Chaque femme veut préserver en permanence la beauté, la santé et silhouette mince. Mais il arrive que le poids supplémentaire ne va pas (ou aller trop lent et retour rapide), en dépit des restrictions sur l'alimentation et la formation dans un club de remise en forme. Dans ce cas, vous devez consulter un diététicien, qui le fera adapté à vos menus du corps et entraîneur de conditionnement physique - pour la sélection des meilleurs exercices pour la correction de poids.
Et, peut-être, la chose à l'échange de problèmes de substances. Ensuite, résoudre le problème endocrinologue, qui nommera un certain nombre d'analyses et déterminer le traitement. Voyons voir quels attributs peuvent soupçonner que votre métabolisme est quelque chose de mal.
Vos cheveux et la peau sont soudainement devenus secs
Cela est dû au fait que les oligo-éléments bénéfiques et les vitamines sont mal absorbés par votre corps. Éliminer l'alcool, la caféine et les boissons sucrées, qui déshydrater davantage votre corps, réduire les aliments gras et frits. Inclure dans le régime alimentaire des fruits et des légumes.
Vous vous sentez constamment fatigué
Si vous vous sentez fatigué, même s'il n'y a pas des raisons objectives, il convient d'examiner à quel point votre corps. Essayez moins nerveux, ne pas trop avec l'exercice et le sommeil 7-8 heures par jour.
Vous voulez toujours des produits sucrés et amylacés
Glucose - est le carburant pour l'organisme. Doux - le meilleur moyen de l'obtenir. Autrement dit, si vous avez un besoin constant de glucides rapides - cela signifie que le corps manque d'énergie. Cela peut être dû au stress, le manque de sommeil, ainsi que le dysfonctionnement du système endocrinien.
Vous gagnez du poids, même si vous les suivez
Vous mangez comme avant, mais le poids supplémentaire ajouté? Certains gain de poids est possible en relation avec le changement de saison ou de l'âge. Mais si nous ne parlons pas d'une paire de triples livres supplémentaires et environ dix, il est l'occasion d'aller chez le médecin.
Vous constamment froid
Si vous êtes à tout moment et a une forte fièvre, vous avez le désir d'envelopper dans une couverture chaude, même quand tout le monde autour de chaud, il est l'occasion de réfléchir pour savoir si tout va bien avec le métabolisme, car il est responsable de la thermorégulation corps.
Bien sûr, un ou deux des caractéristiques décrites ici ne sont pas une cause d'inquiétude, mais si vous observez à certains d'entre eux, vous pouvez consulter un médecin. Rester en bonne santé!
Et assurez-vous de demander, 6 qui délivre les signaux de votre corps lorsque le foie ne maintient pas votre rythme de vie.
