Chacun de nous veut révéler le secret de la façon d'être heureux. Bien sûr, chaque personne a sa propre recette pour le bonheur. Cependant, il y a des habitudes heureuses qui peuvent faire partie de leur vie, faire face à la dépression et changer votre vie pour le mieux
Sur le thème de « comment être heureux » est écrit beaucoup de livres, des milliers de conseils sur Internet. Et pourtant, beaucoup de gens cherchent la réponse à cette question. Les psychologues observent le comportement et les habitudes des gens heureux et identifié plusieurs «habitudes heureux»Peut-être qu'ils aiment et vous et que vous voulez les rendre vos habitudes, et trouver le bonheur tant attendu.
1. Un sentiment de liberté. Vous ne pouvez pas être heureux, se sentir non libre. Tout d'abord - c'est un sentiment de liberté leurs propres actions et pensées, ainsi que l'indépendance de l'opinion des autres. Il est la liberté d'être amis avec ceux qui ont un bon moment, non pas parce qu'il est si rentable. Il est la liberté de faire dans la vie qui apporte la plus grande joie. Il est la liberté de faire en ce moment est ce que vous voulez plus, laissez-même profiter du parfum des roses dans votre jardin.
2. Soyez vous-même dans toutes les circonstances. Ne pas essayer de plaire aux autres, de ne pas modifier leur identité, de ne pas s'effondrer dans les circonstances et ne pas être l'homme à l'aise. S'il vous plaît tout le monde est impossible, et l'individualité lose est très simple.
3. Ne pas participer à la négative. Afficher les émotions négatives - Meddle, l'hystérie, faire une scène, ne spécule pas « l'injustice dans le monde » ou communiquer en permanence avec des gens qui sont toujours insatisfaits de leur vie - une tâche ingrate qui prend beaucoup de vitalité et forces.
4. La pensée positive.« Le monde entier dans la tête » - a entendu une telle règle? L'homme vit comme il pense. Si le matin un jour nouveau sourire et syntoniser bien, si apprendre à penser positivement, si nous ignorons les doutes, les peurs et négatives - vous ne bloquera plus le bien dans votre vie. L'homme attire ce qu'il pense.
5. Les craintes et les expériences.«Si le problème peut être résolu, ne vous inquiétez pas. Si le problème est insoluble, il est inutile de vous inquiéter, « - dit le Dalaï Lama. Même dans les moments difficiles de la vie ne donne pas et ne désespérez pas, sachant que sortir de toute situation difficile nécessairement là-bas. Les craintes sont destructrices et n'empoisonnent la vie. Suivez la philosophie de « Tout passera, et aussi. » Il est important d'accepter la situation et prendre la bonne leçon à plus il ne se reproduise pas.
6. Soyez reconnaissants pour tout ce qui donne la vie et profiter des petites choses.Il est très important d'être reconnaissant pour tout ce que la vie envoie. Favorable - pour la joie et des difficultés - pour la croissance personnelle et le développement. La seule façon hors de la zone de confort aide une personne à développer et à atteindre le sommet, bien-être et la satiété - créer une atmosphère « calme marais», Vous permettant de vous détendre et de rester dans le développement. Gratitude pour tout, même pour peu de bien, il est dans la vie pour se protéger contre la dépression et la négativité. Possibilité de profiter des petites choses - un sourire d'un enfant, le fait que toute la famille en bonne santé qu'il ya un toit au-dessus de votre tête et dîner sur la table - une base solide du bonheur.
7. personnes et Désintéressement aide sur la base de la capacité.Les gens heureux ne donnent pas de conseils à ceux qui ne demandent pas, mais toujours prêt à partager ce qui peut et quand ils peuvent avoir besoin.
8. L'amour pour soi-même et d'autres.L'amour pour vous-même - il ne supporte pas leur propre « moi ». Ce respect de son propre corps et de leurs propres besoins, et aussi aux besoins et aux opinions des autres. Cette préoccupation pour la santé, la nutrition, le sport, et, bien sûr, la croissance spirituelle.
9. L'efficacité de l'action est plus importante que la popularité.Popularité - c'est là que tout amour. Et un peu long. L'efficacité - c'est quand vous êtes à quelque chose capable. Et c'est le deuxième à la fin tout moyen. Un populaire - il passe.
10. La capacité de dire « non ».Pour beaucoup, il est très difficile et effrayant. Cependant, nous devons apprendre à renoncer, sinon vous pouvez rester misérable pour la vie et vivre la vie pour quelqu'un d'autre. Pour tout le bien que vous ne deviendrez pas l'opération ne peut pas être annulée. Mais sous la menace peut être leur propre santé, le bien-être et les relations familiales. Il faut toujours choisir des priorités, et faire ce qui est pratique pour vous.
11. Apprenez à accepter l'échec comme un succès dans la vie.Curieusement, mais si quelque chose n'est pas la chance aujourd'hui - on n'a pas pris le poste convoité, a refusé à ce jour un jeune homme et etc., - la nécessité de voir un bon signe - cela signifie que cet homme n'a pas eu une bonne relation, et le travail n'apportera le bonheur. Best - qui nous attend. Tout ce qui est fait pour le mieux - c'est exactement ce qu'il faut écouter les gens heureux.
12. En direct dans le présent, ne pas remettre à plus tard.Ne pensez pas que « Je suis heureux, quand j'ai quelque chose quelque chose » ou de vivre de façon permanente des souvenirs. Besoin de vivre ici et maintenant, comprendre que la vie dans le présent, de recevoir du plaisir tous les jours. Se rendant compte que demain plus heureux ne peut jamais venir.
13. Faire des choses que vous aimez et utilisez le temps correctement.Il peut être heureux est celui qui, du matin au soir occupé lourd des affaires mal-aimés. Si oui, vous devez avoir le courage de changer leur vie, car il est seulement dans vos mains.
14. Consacrer du temps à son passe-temps.passe-temps favori est capable de sauver de toute la dépression et la mauvaise humeur. Si vous traitez avec tous les jours, mais pas pendant longtemps que vous apporte la satisfaction, le bonheur garanti.
15. Auto-amélioration.Comme on dit, un roulement fronces en pierre pas mousse. Afin de réaliser quelque chose et de posséder que comme plus que toute autre chose, il faut parfois plus d'un coup de bec de sel consommé. Nous devons trouver la force et devenir maître de son métier, même si elle est pas très facile.
16. Être capable de pardonner et laisser aller. Pour beaucoup, la capacité de pardonner - travail trop lourd et inaccessible. Cependant, ceux qui ont appris à le faire, conscience de l'importance pour ce qui est particulièrement celui qui pardonne - ce qui donne la liberté de ne pas retarder le fardeau des inquiétudes et des griefs, de se débarrasser de la négativité. En plus de libérer toute situation - faire défiler pas encore et encore, ce qui provoque des émotions négatives et d'expériences, de ne pas insister là-dessus empêche vivre. Il empoisonne la vie et empêche d'être heureux.
Rappelez-vous que la vie est éphémère et transitoire et personne ne fera en sorte que nous-mêmes que nous voulons.
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