Des millions d'enfants et d'adultes préfèrent pour les céréales de petit déjeuner avec du lait. Pendant longtemps, on a cru la combinaison de la nourriture légère et saine, et un petit déjeuner parfait. Cependant, des études récentes ont frappé les scientifiques eux-mêmes
Des scientifiques de l'Université de Stanford ont mené une étude qui a montré que l'idéal est considéré par beaucoup, le petit déjeuner catastrophiquement augmente le taux de sucre dans le sang.
Les indicateurs de sucre dans le sang dans chaque personne change au cours de la journée. Cela dépend de nombreux facteurs, y compris le niveau d'activité physique, l'apport calorique, la consommation d'aliments sucrés et ainsi de suite.
Les scientifiques ont découvert que les personnes en bonne santé sont exposés à des pics puissants sucre dans le sang tout au long de la journée, si vous mangez à cornflakes petit déjeuner avec du lait. Et les surtensions de sucre dans l'utilisation des flocons étaient beaucoup plus forts que même un sandwich au beurre d'arachide.
Comment est-il, après que toutes les céréales sont considérés comme très bénéfique pour la santé car ils contiennent des vitamines, minéraux et fibres.
Et cela est vrai, mais en flocons de maïs pour rehausser la saveur est ajouté au nombre de sucre, même chez les personnes avec d'excellents indicateurs de la santé des pointes de sucre sont très essentiel.
Sauts dans les niveaux de sucre dans le sang menacent la santé et dangereux non seulement troubles métaboliques, mais aussi le fait que, après une forte baisse de sucre dans le sang causant de graves douleurs de la faim qui font maigre sur le poids des aliments et de gagner.
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