La nourriture peut être non seulement délicieux, mais aussi utile. Si vous voulez perdre du poids, vous n'avez pas besoin de mourir de faim, il faut un peu pour ajuster votre alimentation. délicieuses salades aident à purifier le corps, de retirer les toxines et perdre les pouces supplémentaires à la taille.
Il y a beaucoup de façons de perdre du poids, utilisations quelqu'un exercice, bâtons de quelqu'un à un régime de perte de poids. Pour éliminer les toxines, détendre les entrailles pas nécessaire de procéder à des procédures complexes de spéciales, il y a une façon beaucoup plus agréable - pour préparer une salade de désintoxication savoureux et sain pour nettoyer le corps.
Les principales règles de désintoxication des salades: ils ne pas ajouter de sucre et de sel, habillé avec du yogourt ou de l'huile d'olive.
SALADE bigarrée
prenez:une des betteraves crues et les carottes, 1 pomme, un petit morceau de chou blanc, quelques herbes fraîches, hacher finement, versez le jus de citron et d'huile végétale.
Salade aux épinards et graines de lin
prenez:botte d'épinards, 1 avocat, quelques tomates cerise, quelques morceaux de radis, 1 poivron, 2 c. à soupe de graines de lin. Tous les ingrédients sont coupés, versez l'huile, le jus de citron, saupoudrez de graines de lin.
Salade d'avocat et les noix
prenez: 1 avocat, 1 poivron, de la laitue faisceau, une poignée de noix, le faisceau vert. cuire au four poivre au four, hacher grossièrement, ajouter des tranches d'avocat en tranches, la laitue, les noix hachées, le persil, verser de l'huile, saupoudrer avec du jus de citron.
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