Vous dormez pendant 8-10 heures, mais se sentent « cassé » le matin? Toute la journée veulent dormir? Eh bien, peut-être cela est une raison de payer une visite chez le médecin, à cause de la somnolence peut être de bonnes raisons.
8 raisons pour lesquelles une personne se sent un désir constant de dormir, lire sur Kolobok.ua.
Plus souvent qu'autrement, je veux dormir toute la journée parce que vous avez un peu de repos la nuit. Cela peut servir à différentes causes, telles que les maladies infectieuses, la grossesse et le stress. Réglez ensuite votre assez de repos. Mais si vous dormez beaucoup, et se sentir fatigué le matin, pour cette condition peut être ces raisons.
La carence en vitamine D
Très souvent, il y a un manque de cette vitamine dans l'hiver en raison des courtes heures de lumière du jour. La carence en vitamine D peut affecter la qualité du sommeil et la fatigue cause pendant la journée. Par conséquent, pour toute une journée bien il est souhaitable de marcher dans la rue, ainsi que l'utilisation produits contenant de la vitamine D.
La carence en fer
La carence en fer se traduit par une diminution de l'hémoglobine. Des études suggèrent qu'une carence de cet élément dans le sang peut entraîner des troubles du sommeil. Faire passer les tests sanguins pour écarter cette cause.
hypotension
Hypotension ou hypotension artérielle observée dans les maladies du cœur, le surmenage ou de stress. Hypotension conduit à la somnolence. Dans ce cas, le mode correct du jour et un mode de vie sain contribueront à corriger cette condition.
apnée
L'apnée du sommeil se produit souvent pendant le ronflement chez les personnes ayant un excès de poids et de mauvaises habitudes. Ceci est un arrêt très court de la respiration. Mais ils sont suffisants pour conduire à une mauvaise circulation et la fatigue du matin. Réduire le risque de l'apnée du sommeil, vous pouvez utiliser dormir sur leurs côtés.
dépression
La dépression clinique, qui est souvent négligé, les patients peuvent apparaître sous la forme de la somnolence, la fatigue et l'apathie. Cette condition est traitée par un médecin à l'aide d'une thérapie appropriée choisie.
Les problèmes avec le système endocrinien
déséquilibre hormonal ne passe pas envie de dormir. Dans ce cas, il est préférable d'adresse à l'endocrinologue.
effets des médicaments
Certains médicaments peuvent causer de la somnolence, ce qui est écrit dans les instructions « Side Effects ». Si vous ressentez de la fatigue chronique après avoir pris le médicament, vous devez ajuster le traitement avec votre médecin.
diabète sucré
Chez une personne en bonne santé, lorsque le sucre pénètre dans le sang, elle est convertie en énergie. le patient diabète le corps ne reçoit pas assez « carburant ». Par conséquent, une personne peut se sentir fatigué et somnolent. Mettez le sucre dans le sang, pour éviter cette cause.
Bien sûr, par lui-même la somnolence ne parle pas d'une sorte de violation, il est nécessaire de surveiller les symptômes qui l'accompagnent et de contacter un médecin pour un diagnostic correct.
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