Été - un temps merveilleux, quand une abondance de baies, fruits et légumes nous permet de gagner rapidement une figure mince. régime Cherry - le meilleur moyen de perdre du poids, qui est utilisé bien connu stars du show-business, actrices et modèles. Comment perdre du poids sur un régime de cerise, parce qu'il a ses propres caractéristiques?
Ne manquez pas l'occasion au milieu de la saison des cerises poids rapidement perdre. Adhérant à un régime sur les cerises, vous n'avez pas mourir de faim ou de manger quelque chose de désagréable, parce que les cerises - juteux, petits fruits sucrés, très savoureux et très utile, qui peut être utilisé pour se débarrasser de 5 à 7 kg cette semaine
Tout d'abord, la cerise - un produit à faible teneur en calories, il contient si peu de calories que vous pouvez manger juste sans restriction. Cherry - une baie étonnante, qui contient un ensemble de substances précieuses, cerises beaucoup de pectine, cellulose, des acides organiques, des vitamines (A, groupe B, C, E, H, RR), des oligo-éléments (scorbut, calcium, potassium, cuivre, fer, iode, phosphore, manganèse). En outre, cerise améliore le métabolisme et nettoie le corps des toxines car très juteuse.
Alors, quel est le principe de l'alimentation cerise.
régime cerise est conçu pour une semaine. Ces jours-ci a permis de manger des cerises, boire du yaourt nature non sucré et comprennent un menu de viande et de poisson bouilli ou cuit au four (maigre), les légumes, la farine d'avoine sur l'eau, le fromage cottage
Le jour a permis de manger jusqu'à 2 kg cerise plus - pas plus de 1 litre de yaourt
menu diététique cerise pour la semaine
1er jour
petit-déjeuner:cerises 200-300 g, peuvent yaourt,
déjeuner: poitrine de poulet avec des légumes bouillis
dîner:poisson ou des légumes avec des cerises
2ème jour
petit-déjeuner: Flocons d'avoine sur l'eau et les cerises
déjeuner: Soupe de poulet aux légumes
dîner:salade de légumes
3ème jour
petit-déjeuner: fromage cottage à faible teneur en matières grasses et de cerise
déjeuner: boeuf bouilli et salade
dîner:poisson avec des légumes, des yaourts
Pendant la journée, des collations ou des cerises comprennent yogourt
Ensuite, commencer à coller au menu du premier jour.
Il est important de:coller à tout régime est important de ne pas oublier le régime potable correct, ne pas oublier de boire au moins 1,5 litres d'eau potable par jour. Cependant, rappelez-vous que les cerises et l'eau sont incompatibles (cerises de fibre gonfle dans le liquide), ne se lavent pas vers le bas avec la cerise douce avec de l'eau, il peut causer et la gravité des douleurs abdominales, des nausées. divorce l'eau et les cerises ne sont pas moins de 30 minutes dans le temps.
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