Presque toutes les filles au moins une fois dans leur vie « assis » sur tout régime. Le boom est en été, comme l'attente avant pour les vacances et maillots de bain, montrant tous les pouces supplémentaires qui se sont accumulés pendant l'hiver.
Avec de nombreux régimes populaires devraient régime à faible teneur en calories ou un régime pauvre en hydrates de carbone, qui, au lieu d'une légèreté de bienvenue et sveltesse (qui a vraiment pour vous d'atteindre), apporte principalement le vertige, l'humeur dépressive, l'apathie, diminution de la performance et même beaucoup de mal à se produire avec corps. Pourquoi cela se produit?
Les régimes à faible teneur en calories sont dangereuses / istockphoto.com
Il est peu probable que, dans notre temps se trouve personne en parfaite santé, donc, par exemple, gipotoniki en raison d'un manque dans l'alimentation quotidienne calories et les glucides peuvent éprouver des vertiges, faiblesse générale, les taux d'hémoglobine a diminué et d'autres indicateurs de violations le sang. Les personnes souffrant de diabète et de tels régimes absolument contre, car ils ont besoin d'un mode de pleine puissance correspondant associé à la prise de médicaments.
Cela vaut pour toutes les maladies chroniques qui affectent presque chaque seconde personne. Une forte baisse de la valeur nutritionnelle des produits ne fait qu'exacerber les problèmes de santé.
Qu'est-ce qui arrive au corps lors d'un régime alimentaire faible en calories?
- La perte de masse musculaire
- perte de liquide
- lessivage du calcium des os
- constipation
- La formation de calculs biliaires
- augmentation du cholestérol
- Les violations du système cardio-vasculaire
- Les fluctuations de la pression artérielle
- La réduction des niveaux de glucose dans le sang
- xérose
- affaissement de la peau
- ongles et cheveux cassants
- ménopause précoce, etc.
Afin d'éliminer davantage le déficit de nutriments essentiels, il prend beaucoup de temps.
Les régimes à faible teneur en calories sont dangereuses / istockphoto.com
perte de poids rapide grâce à une alimentation pauvre en calories peut conduire non seulement à ce qui précède la liste problèmes, mais aussi à des troubles hormonaux, jusqu'à réduire le niveau des hormones, en particulier, oestrogène. La conséquence de ces échecs sont des troubles menstruels, et même l'infertilité.
Les régimes à faible teneur en calories - un déficit des éléments les plus importants qui sont essentiels pour notre corps de fonctionner correctement.
Les régimes à faible teneur en calories - un déficit des éléments les plus importants qui sont essentiels pour notre corps de fonctionner correctement, et la réduction des glucides, les acides aminés et les graisses saines conduire à fonction réduite des ovaires et les glandes surrénales, ce qui conduit à l'épuisement des organes internes, et prématurée vieillissement.
Il est important de comprendre que le supplément déversé kg, lorsque vous revenez à un régime alimentaire normal, que le retour bientôt.
Il convient également de garder à l'esprit que l'un de l'alimentation devrait sortir correctement et peu à peu, sans en prendre à la fois sur ses friandises préférées, sinon vous pouvez certainement avoir des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.
Si vous décidez de perdre du poids, il est préférable de consulter un spécialiste, qui, avec tous vos notamment prescrire le menu correctement équilibré, qui aidera non seulement à perdre du poids, mais aussi d'améliorer votre santé.
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