Toutes les mamans savent combien un enfant doit manger, combien de mettre sur le poids, mais combien de gens savent à quel point l'enfant doit dormir? Dans cet article, nous allons nous concentrer en détail sur le concept de « règle de sommeil. »
Tout dépend de l'âge: le plus jeune de l'organisme, plus les gens doivent dormir. Voilà pourquoi les nouveau-nés dormi presque toute la journée.
Le tableau indique approximativement la quantité doivent / peuvent dormir un enfant: un nouveau-né - dans la première année de vie - jusqu'à 3 ans - âge préscolaire - lycéenne - lycéenne.
Tableau: le taux de lit d'enfant (0-17 ans)
La norme ci-dessus - en moyenne, une personne a besoin de plus quelqu'un de moins. L'enfant ne peut pas « apte » sous les horloges. Et ne pas le faire. Le principal critère de « normal » est toujours bon santée bébé, sourires et bonne humeur.
Maintenant, pensez s'il y a assez votre bébé dort? Est-ce qu'il se réveille toujours dans une bonne humeur?
Il peut être la peine d'essayer aujourd'hui le mettre au lit plus tôts ou étendre de courtes siestes.
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