rhumes fréquents et la pneumonie même peuvent se produire en raison de la stagnation et la boue dans les voies respiratoires. Lorsqu'il est exposé à ce que non seulement les fumeurs mais aussi les habitants des grandes villes n'ont pas cette habitude. Effacer la lumière est possible de ne pas avoir recours à des médicaments pour trois jours.
L'échappement des véhicules, les installations industrielles qui polluent l'air - ce qui est la réalité de notre temps. Par conséquent, il est souhaitable d'une fois tous les quelques mois pour mener à bien procédures de nettoyagepour le système respiratoire. Assurez-vous qu'il est pas difficile.
La phase préparatoire
En seulement quelques jours avant la désintoxication, essayez d'abandonner les produits de boue: la viande, le poisson, les produits laitiers, les bananes.
En outre, au moment de la procédure de nettoyage, il est souhaitable de remplacer le café et le thé noir tisanes. Eh bien, si elles seront composées de camomille, racine de réglisse, guimauve, bourgeons de pin.
Buvez une tisane une heure avant d'aller dormir avant le premier jour le début des cours de désintoxication.désintoxication de jus
- Jus de citrons Diluez deux 300 ml d'eau tiède et Boire le matin 30-40 minutes avant le petit déjeuner.
- Pendant la journée, (Une demi-heure avant les repas principaux) pamplemousse boire 300 ml d'ananas ou frais. S'il est de vous trop concentré, diluer avec de l'eau minérale sans gaz.
- Dans la période entre le petit déjeuner et le déjeunerBoisson 300 ml de jus de carotte avec addition de ½ h. l. l'huile d'olive.
- au dîner Vous pouvez boire 300-400 ml de jus de betterave, tomate, et le persil. Les jus saturés avec des vitamines, renforcer l'immunité et contribuent à l'élimination du mucus et les toxines.
- à l'heure du coucherrecommandé de boire un verre de jus de canneberge, il présente atibakterialnym action.
Mais notez que cette cure de désintoxication peut être contre-indiquée chez les personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal, et en particulier dans la gastrite avec une acidité élevée. Si vous avez ces maladies avant de commencer les procédures de nettoyage, consulter un gastroentérologue.
Cela aide à nettoyer les poumons?
Pas nécessairement à boire tout le jus immédiatement. Il suffit d'avoir dans votre alimentation sur une base quotidienne est de 600 ml de jus de ces choix. De plus, ne pas oublier de boire de l'eau pure et tisanes.
Inclure les noix dans le régime alimentaire - les meilleures amandes et figues sous forme fraîche ou séchée.
La nuit, au lieu de jus peut préparer une boisson à base de figues sèches. A cet effet, un fœtus de 2-3 à verser 300 ml d'eau bouillante et faire bouillir pendant 5-10 minutes sous couverture à une chaleur faible. Infuser 40-60 minutes, les égoutter et boire avant le coucher.
En outre, dans les trois jours prendre un bain chaud avec l'ajout d'huiles aromatiques d'eucalyptus, faire ou par inhalation. Bientôt, vous remarquerez que le mucus sort du corps et votre respiration devient facile et propre.
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