Avez-vous jamais engourdissement des mains? Jamais? Ensuite, vous êtes un homme chanceux. Et cet article est pour vous des informations intéressantes. Mais si l'engourdissement des mains pour vous un phénomène fréquent, version du site Kolobok.ua dire ce qui provoque un engourdissement des mains provoke et ce qu'il faut faire avec ce fléau.
Le fait que le anodin à première vue, un engourdissement, des picotements, « la chair de poule » peut parler des problèmes en cours d'exécution qui doivent être résolus immédiatement.
POURQUOI mains engourdies
Engourdissements des mains et le cas des trois « coupables »: troubles sanguins, troubles du système nerveux ou des anomalies dans le cortex cérébral. Vous pouvez demander: mais d'où vient les mains? Le fait que les bras, les mains et les doigts - c'est la fin « point » dans le système circulatoire, ainsi que - de l'influx nerveux. Et en cas d'échec de ces systèmes - en raison de la fatigue, un mode de vie sédentaire et un certain nombre d'autres raisons, le plus souvent, ce sont les mains de brosse « invite » le problème dans le corps.
Voici les 5 principales causes de violations qui sont importantes à prendre en considération.
Position incorrecte pendant le sommeil
En raison de la posture incorrecte ou la posture pendant le sommeil sont des vaisseaux, embouties ce qui conduit à l'écoulement du sang des muscles et la privation d'oxygène. Cela est particulièrement vrai pour les femmes enceintes.
Le diabète et l'anémie (anémie) également caractérisé par un engourdissement des extrémités en raison d'un manque d'oxygène et d'un excès d'acide lactique dans les muscles.
osteochondrosis conduit à une racines nerveuses de la colonne vertébrale pincées (dans la zone du col de l'utérus ou thoracique).
fractures transférées, luxations, névrite, plaksity rappelle aussi d'un engourdissement des mains.
La défaillance du système nerveux central peut provoquer des spasmes des petits vaisseaux sanguins et un engourdissement: les mains deviennent pâles et le froid.
Le manque de vitamines (en particulier du groupe B), un régime rigide peut provoquer un engourdissement comme un signal concernant des violations dans le corps.
"Tunneling" syndrome (poignet) en raison de la constante assis derrière un ordinateur dans une position inconfortable, à cause de ce qui a été transféré par le faisceau neurovasculaire à l'endroit où la brosse courbée.
QUE FAIRE?
• En premier lieu - de revoir leur mode de vie en général - l'activité, une alimentation saine sans nourriture rapide et d'autres « calories vides ».
• Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, toutes les 1,5-2 heures, en prenant des pauses, au cours de laquelle montent les 3-5 volées d'escaliers, marcher dans la rue, pétrir le dos, les bras et les jambes.
• Si le tunnel tourmentée du syndrome (poignet), effectuer des mouvements simples.
• Vérifiez que vous avez un lit confortable et un oreiller correct: Ne cédez le cou trop haut ou la colonne vertébrale. Il devrait être remplacé par un oreiller haut plus confortable - orthopédique - et, très probablement, que des souvenirs resteront de l'engourdissement des mains.
• Ne pas dormir bien avec les mains tournées vers le haut vers le haut, ce qui est la raison pour laquelle dans leur sang est livré à pire. Essayez de changer la posture, ses bras plus bas que votre cœur, et disparait engourdissement..
• engourdissement des mains et fermez votre pyjama ou si vous ne tirez pas à anneaux de nuit et des bracelets.
• Étant donné que les mains sont engourdies aussi vouloir dire une maladie interne grave, n'est pas superflu d'être examiné par un médecin, test sanguin élémentaire. Rester en bonne santé!
