La beauté des femmes - un concept très abstrait. Personne ne peut dire exactement ce qu'il est. Chaque personne a ses propres idées sur la façon dont une femme devrait ressembler. Chaque personne est unique, respectivement, chaque femme est belle à sa manière.
Réaliser une belle apparence peut être une variété de façons: bons cosmétiques, des vêtements bien choisis, les cheveux bien coiffés. Mais ceci est une préparation externe. En règle générale, les masques d'usure figurent des défauts, des cosmétiques - défauts du visage, les cheveux et la beauté est obtenue grâce à l'utilisation de divers baumes et masques.
L'état des cheveux dépend de nombreux facteurs. Parmi eux, l'environnement, l'alimentation, le climat. Mais les facteurs sous-jacents - une alimentation saine et des soins compétents. Si le séchoir à chaud « brûler » les cheveux, ils ne seront jamais en bonne santé. Si vous ne mangez des hamburgers et Coca-Cola, vos cheveux seront gras et mince.
Parmi les plus utiles pour la nourriture la beauté des cheveux comprennent:
huiles végétales non raffinées pressée à froid. Ces huiles sont ajoutées aux salades, ils ne sont pas chauffées.
Les légumes verts et herbes. Le magnésium et le calcium contenu dans la verdure, il est extrêmement nécessaire pour maintenir les cheveux en excellent état.
Les poissons gras. Il est riche en oméga-3. De l'absence de ces acides dans le corps humain, il y a de sérieux changements: les cheveux tombent, la peau sèche, l'immunité affaiblie, se estompe la fonction de reproduction féminine.
noix - une source de matières grasses végétales utiles. Les propriétés de chaque type de noix unique. De quoi inclure dans le régime alimentaire pendant au moins deux semaines, une poignée de noix, et vous remarquerez comment améliorer votre apparence. Mais il ne faut pas abuser des noix, ils sont riches en calories et lourd sur l'estomac.
carottes. Ce légume d'automne lumineux est riche en vitamine A, de sorte que la consommation régulière de carottes a un effet positif sur la santé de la peau, les cheveux et sur l'acuité visuelle.
