Pourquoi ne pas besoin de mettre des femmes absolument aucun effort pour perdre du poids? Mais d'autres ont besoin de transpirer pour perdre quelques kilos?
Il est tout au sujet du travail des glandes endocrines, que chaque femme repose activement. Comment perdre du poids sur le type de figure que le résultat a tenu pendant longtemps?
Selon le type de glandes endocrines dominantes experts distinguent 4 types de figures de femmes. Vous trouverez plus de détails dans l'article Kolobok.ua.
« Triangle » - est dominé par les glandes surrénales
Ce type de forme, vous apprendrez les larges épaules et les hanches étroites. Si une femme prend du poids, les premiers à souffrir les mains, la poitrine et de l'estomac. À cause de cela, ils ressemblent à des lutteurs dans le ring. En même temps, au cours de la séance d'entraînement dans la salle de gym, ils peuvent facilement construire le muscle.
Caractère. cette dirigeants nés. Ils savent comment prendre la responsabilité pour eux-mêmes, souvent dans des postes de direction. Mais il y a aussi de mauvaise qualité, par exemple, ils ne peuvent pas se limiter à rien, ni dans le travail ni dans le sport ou dans les aliments. Et souvent eux-mêmes chassés.
conseiller Nutritionnistes. Pour ce type de figure est préférable de vous limiter dans la viande et les produits laitiers gras comme la crème. Idéal pour passer au végétarisme. Mais s'il est difficile, puis manger plus de fruits et légumes.
Sport. Etant donné que dans ce type de figure, les glandes surrénales du corps « de contrôle », l'adrénaline chez ces femmes est monnaie courante. Il doit être quelque part pour être sûr d'aller, donc il ne s'accumule pas. Gym - votre « lieu de pouvoir ». Choisissez charge féminin - yoga, aérobic, Pilates. Ils vous aideront à garder la forme et ne pas pomper le muscle supplémentaire.
« Square » - dominé par la glande pituitaire
Reconnaissez-vous ce type de forme dans son esprit chez les adolescentes. Ces personnes hanches, les épaules et la taille est presque au même niveau. Ils peuvent ressembler à une longue, mince, mais si vous obtenez la graisse, puis tout de suite à la taille. Pourtant, ils peuvent tourment gonflement.
Caractère. Les personnes atteintes de ce type de figure est rarement comme les entreprises bruyantes et parties. Ce peuple autonomes qui sont dans leur propre monde des pensées et des émotions. Ils sont très créatifs et talentueux.
conseiller Nutritionnistes. Vos aliments tabous: lait, bonbons et pâtisseries. experts nutrition vous conseille de manger plus d'aliments de protéines et de légumes. Selon votre type de figure est préférable de rester à un tel régime: un petit déjeuner copieux, un bon déjeuner et un dîner léger.
Sport. Les personnes atteintes de ce type de figure est préférable de porter un haltère. Poids de formation donnera un beau corps de forme.
« Hourglass » - dominé par la glande thyroïde
Vous connaissez ces personnes par le type de forme « sablier » quand les épaules et les hanches sont au même niveau, mais il a exprimé la taille. Si ces personnes prennent du poids, les premiers à souffrir l'estomac et les mains. Les jambes peuvent être mince, même lorsque la surcharge pondérale. Le point faible des femmes « -horloge de sable » - les muscles qu'ils augmentent la difficulté, et une tendance à la cellulite.
Caractère. Les filles avec ce type de formes - ces veselushka. Ils trouvent rapidement un langage commun avec tout le monde, ils sont très charismatiques.
conseiller Nutritionnistes. Vous devez éliminer le doux fruit, produits de boulangerie, l'alcool, le café et le sucre. Le menu devrait être composé principalement de légumes, viande maigre, des produits laitiers.
Sport. Votre exercice idéal - la danse. Ils vous feront payer l'énergie et aider à garder le corps en bonne forme.
« Triangle inverti » - dominé par les ovaires
Ce type de figure est souvent appelée « poire »: différence caractéristique - les épaules étroites et à la taille et les hanches larges. Ce fut la première hanche se mieux quand la femme prend du poids supplémentaire. Quand il souffre rarement la taille. Dans « poires » peut souvent être observée hypométabolisme. Par conséquent, ils sont faciles à obtenir des matières grasses.
Caractère. Les femmes qui ont ce type de figure, attentionné et aimable, très sensuelle. Extérieurement, ils peuvent regarder Tikhonov, mais à l'intérieur ils bouillonnante volcan de la passion.
conseiller Nutritionnistes. Votre menu idéal devrait être composé de fruits et légumes - Les fibres aident à améliorer le métabolisme. Il est préférable de renoncer à la boulangerie, les produits laitiers trop gras, bonbons.
Sport.Pour accélérer le métabolisme est votre temps de formation parfaite - tôt le matin ou l'après-midi. Vous pouvez utiliser l'exercice, qui sera beaucoup d'exercices sur vos pieds.
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