Rhumes peut se faufiler tranquillement pour tout le monde.
récréation
Il ne faut pas supporter le froid « sur leurs pieds » - il est préférable si vous passez la journée à la maison, donnant ainsi à votre corps une chance de se reposer et un traitement de qualité. Ne pas frapper la température de antipyrétiques de pointe - la température jusqu'à 38 degrés (et au début, il maladie varie entre 37,2 - 38 degrés) signifie que le système immunitaire de travaille activement, en aidant le corps à faire face à virus.
vitamine C
Mangez plus de fruits. Par exemple, les oranges, les pommes, les kiwis, les citrons, pamplemousse, kakis et les légumes aussi frais et de la choucroute, les oignons et l'ail. Ils ont la base de votre régime aujourd'hui. Ne pas oublier le liquide: l'eau chaude avec du citron, thé aux framboises et une décoction de cynorrhodons.lavage
Rincez régulièrement votre nez avec du sel ou décoctions à base de plantes.
rêve
Une bonne nuit de sommeil après que toutes les mesures « fait de façon responsable de la toux » - une composante majeure de votre traitement. Un homme qui veut gagner un rhume pour une journée, il est très important un bon coucheras et cuver, ce qui est pourquoi absolument contre-héroïquement supporter le froid sur ses pieds.
rappel
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