La lutte contre la cellulite ressemble beaucoup à la lutte contre le surpoids: la recette est simple et tout le monde la connaît, mais tout le monde veut une "pilule magique".
Qu'est-ce que la cellulite scientifiquement?
Dans la couche sous-cutanée, le flux lymphatique, la microcirculation sont perturbés, une inflammation du tissu adipeux se produit - des tubercules sont obtenus.
Qu'est-ce qui cause la cellulite :
- mode de vie sédentaire, travail sédentaire
- malnutrition
- pas de charge directionnelle sur les muscles
- Déséquilibre hormonal
- mauvaises habitudes
Ce qui marche dans la lutte contre la cellulite, en bref:
- activité physique / sport
- une bonne nutrition avec une prédominance de protéines
- combattre l'enflure naturellement (boire plus d'eau - et moins de café, de soda et d'alcool)
- arrêter de fumer
- massages: miel, aspiration, drainage lymphatique (professionnel), etc.
- normalisation des niveaux hormonaux.
Ce qui ne marche pas (et j'aimerais que ça marche, mais non):
Crèmes et masques pour les "zones à problèmes"
Ils comprennent généralement de la caféine, des ingrédients à base de plantes, du rétinol. Ils peuvent améliorer légèrement la microcirculation et éliminer l'œdème, mais c'est là que l'effet se termine et le miracle ne se produit pas.
Pour éviter la cellulite, vous devez vous débarrasser de l'excès de poids, rendre la peau plus élastique, améliorer la microcirculation - tous ensemble. Une crème ou un masque corporel ne peut pas pénétrer physiquement le corps aussi profondément pour créer un effet à long terme.Brosse de massage
Encore une fois - cela n'affecte que la surface de la peau. Et souvent, il y a plus de problèmes qu'un effet positif, car la peau devient sèche et irritée. Peut-être qu'en combinaison avec les "mesures anti-cellulite" énumérées ci-dessus, cela fonctionnera, mais pas tout seul.
Vêtements compressifs
Il est inutile de porter de tels vêtements allongé sur le canapé - ils sont généralement portés pour faire du sport ou au moins pour marcher. Et ce sont précisément eux qui font face à la cellulite bien mieux que les vêtements qui la recouvrent à ce moment-là.
Masseurs à rouleaux
Il est difficile d'imaginer un masseur à rouleaux aussi puissant qui remplacerait un professionnel avec son massage de drainage lymphatique, qui est vraiment douloureux. Pas une seule fille ne fera des vidéos comme ça et ne se torturera pas pendant une heure et demie deux fois par semaine.
Mais se frotter les jambes avec un masseur à rouleaux tout en regardant une série est plutôt une assurance pour votre propre conscience que vous ne faites pas que vous détendre ici.Si vous travaillez fort, vous pouvez obtenir un petit effet anti-cellulite, mais il doit être activement et régulièrement entretenu.
cryolipolyse
Il s'agit d'une procédure de refroidissement pour les zones du corps où il y a de la cellulite. En général, il favorise la perte de poids, mais il ne se débarrasse pas spécifiquement de la "peau d'orange", hélas.
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