Derrière les précautions des médecins pour le reste de la décennie, la raison pour laquelle ils n'osent pas avoir de progéniture, c'est de plus en plus de gens. Qu'est-ce qui cause une diminution de la fertilité humaine et comment corriger la situation?
Comment fahіvtsі zapevnyayut, le principal problème est la qualité du sperme. Les principales raisons de cette situation sont les médecins vvazhayut zayva vaga et le mode de vie de bas grade. Les médecins disent que chez les personnes au corps normal, ils blâment plus facilement les problèmes de nombre et de fluctuation des spermatozoïdes, plus faibles chez les autres. Plus tôt nous avons écrit comment motiver une nouvelle personne à perdre du poids.
Pour remédier à la situation, les gens doivent rétablir le respect de leur alimentation. Inclure dans votre menu plus de produits à venger vitamines et antioxydants - légumes et fruits, particulièrement calmes, qui contiennent beaucoup de vitamine E (par exemple, pastèque, avocat, ozhina, mangue, abricot, shovkovitsa toshcho), ainsi que divers pois, principalement des céréales.
De plus, sur la qualité du sperme, ils déversent des sons stridents, tout comme l'alcool et le tabagisme. Pour cela, comme si vous étiez virish d'avoir un enfant, essayez de minimiser la quantité d'alcool et essayez de boire un poulet.
Tim, qui mène une vie sédentaire, aurait besoin de 3 ans par jour pour ajouter aux défis physiques. Tse mozhe buti big, faire du vélo, nager ou s'il s'agit d'une autre activité physique.
De plus, pendant toute la période, vous devez être pris en charge spas ou saunas, utrimatisya sous la forme d'une âme chaude ou d'une salle de bain qui porte une blancheur serrée. Il est préférable de choisir des boxers ou des shorts, des maillots de bain plus bas.
Ainsi tu seras reconnu, après quelques jours après la conception, vous pouvez déterminer la grossesse.
