TOP 10 façons de vous faire paraître plus jeune et en meilleure santé

Protégez-vous du soleil. Les ultraviolets réduisent l'élasticitéshkiri que spryaє lorsque vous voyez un smorshok, il est recommandé de l'utiliser sur un sonechka d'été uniquement avec la crème solaire appliquée.

Jetez un oeil à votre stosunki avec solitaire. Il est possible que votre partenaire connaisse des personnes toxiques qui vous traitent de stress régulier.

Suivez les principes d'une saine alimentation .

Un régime correctement motivé sauve la jeunesse, vous aide à être une bonne femme et à ne pas connaître les problèmes d'un zayva vaga.

Marchez sur l'air frais aujourd'hui. Nous savons qu'il est plus facile pour soi d'aller se promener, mais c'est aussi un excellent moyen d'améliorer la circulation sanguine, de gagner de l'hostilité et des émotions positives, que ce soit l'heure du rock.

Gardez votre cerveau actif ! Le cerveau a également besoin d'être entraîné, pour donner la possibilité de s'améliorer et de savoir comment s'améliorer sur un nouveau régime.

Ne cochez pas dans le sens du suspense. Vcheni a apporté ce peuple, yakі izolyuyut sous forme de suspіlstva, plus souriant au risque de démence ancienne.

Gardez une trace de votre sommeil. Le corps a besoin de supplémentsvіdpochinok, afin que vous puissiez fonctionner normalement pendant la journée. Vous devriez dormir au moins 7 à 8 ans de sommeil aujourd'hui.

Se débarrasser du stress. La tension nerveuse provoque le bon vieux temps, comme si vous rachetiez du stress constant, vous devriez changer votre vie.

Émerveillez-vous devant l'avenir avec optimisme. Toute notre inacceptabilité peut avoir un caractère temporel, qui n'a pas besoin d'être déprimé.

Ne combattez pas votre vіku. Ne buvez pas pendant une heure, ce qui va tout de même avec votre noirceur, accueillez-vous avec les possibilités de la journée d'aujourd'hui.

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