Avertir les mamies: 6 mauvaises habitudes alimentaires qu'elles enseignent à vos enfants

Nos parents, c'est-à-dire nos grands-mères et grands-pères nos enfants, bien sûr, n'ont pas été pris par les périodes les plus affamées du XXe siècle, et les habitants des grandes villes n'ont même pas entendu parler de la pénurie de nourriture et d'autres choses dans les années 90. Néanmoins, ils croient aux stéréotypes sur la nutrition, qu'ils ont eux-mêmes inculqués dans leur enfance, lorsque le pain était "la tête de tout". Et les transmettre à leurs petits-enfants. Voici le top 6 des mauvaises habitudes alimentaires que les grands-parents enseignent aux enfants.

Toujours manger jusqu'au bout 

Même si l'enfant a d'abord demandé à le mettre dans une assiette plus petite, ils lui en ont mis autant que la grand-mère l'a jugé bon, puis il doit finir de tout manger jusqu'au bout. Quel est le point de ceci? Personne ne sait. Tout le monde devrait manger selon son appétit, surtout un enfant. Alors il apprend à écouter les signaux de son corps, à ne pas trop manger, à réserver une assiette quand il est rassasié. Il n'y a rien de mal au fait que le bébé n'ait pas fini de manger, la portion peut être mise au réfrigérateur. Mais si vous le forcez à manger complètement des portions dont la taille est déterminée uniquement par l'opinion grand-mères, alors il y aura des caprices, et une mauvaise humeur, et un refus de manger, et des troubles alimentaires dans l'avenir. Beaucoup d'adultes sont tellement habitués au fait que l'assiette doit rester vide, qu'ils mangent de force et qu'ils ont un excès de poids à cause de cela.

Des bonbons comme récompense pour un bon comportement ou une consolation

Cette approche développe chez l'enfant une mauvaise relation avec les sucreries. Dites à votre grand-mère comment vous pouvez réconforter le bébé sans avoir à acheter des bonbons et des gâteaux. Sinon, très bientôt, il commencera à manger à la fois ses victoires et ses défaites, se récompensant avec une barre de chocolat et d'autres plats délicieux. Et vous pouvez encourager avec une pomme, après tout.

Remplacer l'eau par des jus et des compotes

L'enfant doit d'abord s'habituer à l'eau propre, il essaiera le reste des boissons et tombera amoureux du temps. Mais l'utilisation constante de compotes peut décourager un enfant de boire de l'eau ordinaire. Et c'est toujours bien si le sucre n'est pas ajouté à la compote, sinon des caries apparaîtront très rapidement sur les dents des enfants. "Remettez" la grand-mère de l'enfant avec une grande bouteille d'eau - c'est la principale boisson qu'on devrait lui offrir.

Ajouter du sucre et du sel aux repas des enfants

Les grands-mères, bien sûr, le font avec les meilleures intentions - pour que le bébé ait meilleur goût. Mais, premièrement, tous les enfants n'aiment pas le sucré-salé au départ, ils s'y habituent peu à peu. Deuxièmement, les enfants doivent essayer une variété de goûts, ressentir le vrai goût des aliments, non obstrués par le sucre et le sel. Souvent, leur ajout à l'âge adulte est une question d'habitude et très nocif.

Manger des aliments désagréables mais sains

Ici, il convient de noter séparément que certains aliments que nos parents considéraient autrefois (et continuent de considérer) utiles ne le sont pas du tout. Par exemple, il n'y a rien d'utile pour les enfants et les adultes dans la semoule ou le riz blanc poli. Un enfant peut ne pas tolérer la bouillie de lait, ou certains légumes, fruits dès son plus jeune âge. Ce n'est pas du tout une raison de paniquer. S'il n'aime pas les pommes de terre ou les carottes, elles peuvent être remplacées par d'autres légumes ou cuites d'une manière différente, essayez-les dans un mois. La plupart des produits ont des analogues en termes de quantité de vitamines et de microéléments utiles, parmi lesquels il y aura certainement ceux que le bébé aimera.

Assurez-vous de manger liquide - soupe ou bortsch

D'autres types de déjeuners sont appelés avec mépris "rations sèches" par les grands-mères. Les premiers cours en tant que tels ne sont pas une mauvaise habitude. Mais il n'est pas nécessaire d'en manger tous les jours, surtout si l'enfant ne les aime pas ou se salit constamment en essayant de dîner seul. En fait, il n'y a pas de différence: manger de la soupe ou manger des pommes de terre avec des légumes et boire de l'eau. Cependant, les mêmes grands-mères croient que boire de la nourriture est nocif. Et ils ne voient pas de contradiction avec la soupe ici. Le premier plat du déjeuner n'est rien de plus qu'une tradition. Vous pouvez manger du bortsch trois fois par jour ou - pas une fois par semaine. Si le régime alimentaire de l'enfant contient suffisamment d'aliments variés, de légumes, de fruits, d'aliments protéinés, rien de mal n'arrivera à sa santé sans premiers cours.

Cependant, le premier plat sans pain est impossible pour une grand-mère. Et souvent le second aussi. Et un enfant avec un tel mentorat commence à consommer beaucoup plus de glucides et de calories en excès qu'il ne le devrait.

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