Grossesse - pas une maladie et non une raison de se coucher sur le canapé pendant neuf mois. Si les médecins ne pas insister sur l'alitement strict, si vous vous sentez bien - être actif!
Il y a tellement de choses intéressantes qui n'attendent d'ajouter à votre bonne humeur, même un minimum de positif! Version expérimentale du site Kolobok.ua Je vous amassai quelques idées-conseils.
poursuivre leurs études
Si vous êtes un étudiant - de poursuivre leurs études. Ne pas avoir peur des stress tests et le fait que vous devez travailler sur un programme individuel. Alors que les forces se dirigent vers le diplôme. Il est tout à fait possible de le faire sans « akademki ». En règle générale, les enseignants très fidèles aux étudiantes « de la manière familiale. »
Soit dit en passant, en plus de l'éducation, il ne faut pas oublier d'autres types de formation. Peut-être que vous avez toujours voulu apprendre à peindre, à apprendre le japonais, les sacrements de yoga ou de conduire une voiture? Allez-y! Il est maintenant le temps de prêter attention à leurs désirs secrets. Leurs talents! Cela vous aidera à détourner l'attention des pensées particulières aux femmes enceintes, d'apporter l'harmonie dans leur vie et acquérir de nouvelles compétences.
Ne pas abandonner le travail
Vous êtes un peu dispersés et restez dans la contemplation intérieure. Mais très efficace où il y a le facteur humain et une approche individuelle. Peu de gens sont capables de résister à l'éclat de vos yeux et le charme de la maman future.
Mais soyons honnêtes: la hauteur de décharge est maintenant commence à peine de se plier à votre personnage. Bien qu'il y ait des exceptions - les femmes enceintes ministres et cadres. Pourtant, en premier lieu penser à la santé - et votre bébé. Chaque demi-heure pour se lever pour marcher, boire de l'eau, respirer l'air frais, une collation. Utilisez des autocollants colorés, non seulement pour enregistrer téléphone important, mais aussi pour vous-même des rappels sur congé annuel prévu.
Nous allons en vacances
Jusqu'à 30 semaines de vol sur un avion vous absolument contre-indiquée. Mais de nouvelles expériences, lumineuses et les émotions positives sont nécessaires que l'air. Vous pourrez vous détendre et sans extrêmes. Excursions, visites de musées, vacances à la plage, le déjeuner et le dîner dans un restaurant confortable - c'est ce que vous avez besoin maintenant.
sport
Si vous vous sentez bien, et il n'y a pas de contre-indication médicale, l'exercice vous bénéficierez uniquement. Ils dynamisent et préparer le corps à l'accouchement. Bien sûr, la forme physique est pas pour vous, mais le yoga et la gymnastique chinoise Qigong - ce que vous avez besoin. Il est temps de se joindre à la section.
Nous commençons les réparations
Respirez peintures et vernis vous ne pouvez pas en ce moment. Des idées de conception de vérificateur, la mise en œuvre leur créativité et leur instinct « nid » - est encore nécessaire. La principale chose à retenir au sujet des principales limites: un lourd (plus de 12 kg) de ne pas soulever, s'épuisement de ne pas mettre sur les derniers mois de la grossesse est de ne pas soulever les mains (il menace intrication cordon bébé) et des échelles Saïga pas galop.
Et si à la suite de votre recherche créative de l'appartement va changer pour le mieux, non seulement la couleur des murs et des rideaux, mais aussi votre humeur - la réparation est considéré comme tout à fait un succès!
