Un médecin avec 24 ans d'expérience énumère de terribles raisons pour lesquelles il faut simplement s'en débarrasser
De toutes les mauvaises habitudes inhérentes à l'homme, fumer fait le plus de dégâts.
En gros, cela suicide retardé, ici je suis absolument catégorique.
La toute première recommandation que les patients reçoivent de ma part est d'arrêter de fumer le plus tôt possible. Cette action résoudra à elle seule une partie importante du problème de santé.
Mais je comprends à quel point c'est difficile.
Ce n'est pas pour rien que plusieurs de mes connaissances, des personnes assez prospères, considèrent le moment d'arrêter de fumer - l'une des choses les plus importantes qu'ils aient faites dans leur vie. Et cela malgré le fait qu'ils ont ouvert d'énormes entreprises, ont réussi dans leur carrière, leurs sports et leur vie personnelle.
Arrêter de fumer est un tournant important, le début d'une nouvelle vie en bonne santé.
Et, honnêtement, je retirerais des diplômes à ces médecins qui, sur la base d'une philanthropie imaginaire, disent aux fumeurs expérimentés "si vous fumez depuis tant d'années, alors fumez plus". Une telle recommandation semble particulièrement terrible pour une personne après une opération complexe, notamment oncologique. Et je rencontre ça tout le temps.
Cinq types de cancer causés par le tabagisme
Selon le site Web de l'American Cancer Society, les cancers suivants sont le plus souvent associés au tabagisme :
80% - cancer du poumon,
77% - cancer du larynx,
50% - cancer de l'œsophage, de la cavité buccale et de la vessie,
24% - cancer du foie,
10% - cancer du côlon.
Ajoutez à cela pratiquement bronchite chronique obligatoire accompagnant les fumeurs et les maladies cardiovasculaires la plus importante cause de mortalité moderne.
Et dans ce contexte de vie ou de mort, la réticence à arrêter de fumer par peur de grossir semble ridicule. Chers amis, une fois que vous aurez résolu le problème du tabagisme, tout le reste sera beaucoup plus facile. Fumer est la pierre qui nous entraîne vers le bas.
Vous pourriez être encouragé à arrêter de fumer par le fait qu'il n'y a pas de niveau sécuritaire de fumée de tabac. Vous fumez - et tout le monde autour de vous respire, votre famille et vos amis, vos enfants. Et chez les nourrissons, par exemple, il peut provoquer une mort subite.
La question la plus importante est comment arrêter de fumer ?
Beaucoup sont aidés par des pilules qui donnent un goût dégoûtant aux cigarettes - vous pouvez les demander dans n'importe quelle pharmacie. Vous pouvez également utiliser des patchs à la nicotine.
Dans tous les cas, pensez à ce que vous voulez le plus: vivre ou fumer ?
Dans les commentaires, j'attends avec impatience vos histoires sur la façon dont vous avez arrêté de fumer.
C'est toujours très motivant.
Votre docteur Pavlova
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