Tous nos problèmes, maladies, colères et insatisfactions face à la vie surviennent pour une raison simple. Nous nous permettons d'absorber le négatif venant de l'extérieur. En particulier, nous réagissons douloureusement aux critiques des autres. Nous avons été condamnés, nous avons commencé à beaucoup y penser et nous sommes même tombés malades. Quelqu'un nous a accusés, nous pensons comment sortir de la situation, nous tombons et cassons quelque chose pour nous-mêmes. Avis de l'extérieur, informations négatives - tout cela nous affaiblit, nous fait sortir de nos pensées normales, nous rend bâclés, vulnérables, impuissants. Il est temps de vider votre tête de la négativité et de simplement profiter de la vie !
En fait, lorsque nous commençons à nous sentir mal à la suite des paroles ou des actions négatives de quelqu'un à notre égard, cela indique que nous sommes empoisonnés par des poisons psychologiques. Bien sûr, nous ne sommes pas en mesure d'interdire aux gens de nous critiquer et de nous offenser, mais nous ne pouvons pas écouter tout cela. Vous avez juste besoin de savoir quoi faire. Non, vous n'avez pas besoin de faire taire le délinquant, car alors vous allez y réfléchir, condamner la personne. Cela signifie que vous avez toujours accepté la critique.
Et nous ne devons pas l'accepter, mais essayez de ne pas y penser. Eh bien, l'homme a dit quelque chose et a dit, peut-être qu'il a passé une mauvaise journée, qu'il voulait blesser quelqu'un ou qu'il a décidé de rejeter sa responsabilité sur vous - peu importe, passez devant vous !
Et cela vaut pour absolument tout. Vous ne pouvez pas regarder une chaîne d'information calmement, vous commencez à penser aux incidents, à vous inquiéter, à vous sentir désolé pour quelqu'un. C'est aussi un polluant pour vous dans ce cas. Apprenez à laisser passer les informations, si vous ne pouvez pas, alors n'écoutez pas! La première chose que vous devez faire est d'identifier le poison psychologique, c'est-à-dire polluant, la seconde est de ne pas le laisser entrer dans votre tête. Même s'il y a de la colère et du ressentiment en vous, vous devez au moins être conscient qu'il s'agit d'un poison ordinaire, vous n'êtes pas à blâmer qu'il se soit installé en vous, mais maintenant vous êtes responsable du fait qu'il est avec vous !
S'il est facile de reconnaître les poisons psychologiques, il est plus difficile de les empêcher d'entrer dans notre tête. Mais si vous pratiquez, vous pouvez tout apprendre. Mettez des blocs dans votre tête, comme: si quelque chose est désagréable pour vous, alors vous n'en avez pas besoin, ce n'est pas intéressant, ou c'est un mensonge.
Si vous pouvez vous arrêter à temps, ou plutôt arrêter le flux de négativité venant de l'extérieur, alors votre vie deviendra plus positive et calme. Et s'il n'y a pas de troubles nerveux, pas d'expériences, alors il n'y a pas d'échecs et de maladies.
Voici des exemples de blocs :
Si vous êtes critiqué - ça ne m'intéresse pas, c'est désagréable pour moi, donc je n'en ai pas besoin.
Des accusations sont lancées contre vous - je n'aime pas ça, donc je n'en ai pas besoin.
Ils essaient de vous intimider - je ne suis pas intéressé.
Les nouvelles à la télé vous rendent anxieux - je ne suis pas intéressé.
Dès que vous pourrez exécuter le programme de blocage dans votre tête, le cerveau apprendra à séparer les informations toxiques. Et pourtant, n'évaluez pas les gens selon ce critère: a-t-il voulu vous faire du mal? Au lieu de cela, demandez-vous si vous vous sentez mal à cause de ses paroles et de ses actions ?
De plus, vous pouvez utiliser le principe du miroir pour créer une barrière empêchant le poison d'entrer dans votre tête. Dites-vous: "Je ne ferai jamais ça aux gens !" ou "Je ne critique personne et personne ne peut me critiquer!"
Comprenez que pour vous protéger de la négativité de l'extérieur, vous ne devez pas rayonner vous-même cette même négativité. Et donc, ne blâmez personne, ne critiquez pas, n'exaspérez pas, n'intimidez pas. Rappelez-vous, la même pensée peut être exprimée à la fois négativement et positivement. Si vous voulez sevrer une personne de quelque chose, il vaut mieux lui apprendre le contraire. Vous pouvez interrompre une action en en démarrant une autre.
Vous pouvez vivre autrement. Vous pouvez être battu et battre les autres vous-même, pensant que c'est tout simplement impossible d'une autre manière. Et vous pouvez respecter les autres et vous-même, et faire attention, en comprenant que chaque personne est un individu.
L'article original est posté ici: https://kabluk.me/psihologija/kak-borotsya-s-psihologicheskimi-yadami.html
