Le temps passe vite, nos sentiments changent, les événements de la vie sont oubliés. Et parfois, nous ne sommes pas en mesure de trouver le temps de survivre à la douleur. Bien sûr, il est plus facile d'aller voir un psychologue ou un psychiatre pour que des spécialistes puissent aider à étouffer la douleur avec des médicaments. Mais c'est faux! La douleur doit d'abord être surmontée.
Il est plus facile pour nous de boire un sédatif afin de revenir rapidement à notre voie habituelle - au travail, à la famille, aux relations, à la vie elle-même. C'est comme si nous étions des robots, des cyborgs sans émotion qui vont de l'avant et ne s'inquiètent de rien. Juste vivre, ne penser à rien, pour que les pensées négatives obsédantes n'interfèrent pas avec une existence calme et mesurée.
Quelle que soit la douleur, nous voulons l'atténuer le plus tôt possible. Parce que c'est dur, la plaie saigne, l'intégrité est brisée et ça fait mal. Et cela suggère que le corps est vivant et qu'il réagit de manière adéquate aux blessures, aux maladies, à la séparation, au décès d'êtres chers, à la perte de travail, etc.
J'ai bu une pilule et ça n'a pas l'air de faire mal, je ne ressens rien, je peux aller plus loin. Seules les pilules et autres sentiments peuvent étouffer, non seulement la douleur, mais aussi la joie, le plaisir, et le chat cessera de toucher, et le plat préféré cessera de sembler délicieux.
Aucune blessure ne peut guérir instantanément. Si vous vous coupez les doigts, oui, étouffez la douleur par certains moyens, mais vous verrez toujours qu'il y a une blessure. Et il faudra du temps pour que tout guérisse, guérisse. Ainsi en est-il des blessures qui sont dans le cœur, dans l'âme. Bien sûr, vous ne pouvez pas les enduire de pommade et vous ne pouvez pas leur appliquer de pansement. C'est un peu différent ici. Jusqu'à ce que tous les mécanismes de restauration et de protection fonctionnent, la plaie ne guérira pas. Il est impossible de faire en sorte que les cellules se régénèrent plus vite, et que le sang coagule plus vite, alors avec les blessures de l'âme, il faut du temps pour qu'elles cicatrisent !
Pour survivre à la douleur, la psyché humaine doit travailler sur toutes les étapes. Pas besoin de cueillir la plaie ou de tout tenir exprès, pas besoin d'accélérer le processus de récupération. Il est important de donner à la plaie une chance de guérir !
Et la jalousie blesse, et ignore, et n'aime pas, et les mots grossiers, et les messages sans réponse blessent, et les mauvaises nouvelles, et la séparation, et la perte. Tout fait mal, parfois très fort, cela semble insupportable, mais il faut endurer et endurer.
La douleur a besoin d'être vécue, et non de s'en cacher quelque part. Vous ne pouvez pas le supprimer avec des pilules, de l'alcool, compenser avec quelque chose, juste pour ne pas le ressentir. La douleur de l'âme et du cœur est la même que toute autre maladie. Elle a besoin de s'allonger avec du thé chaud, avec un mouchoir. Nous devons essayer d'accepter la douleur, d'accepter notre condition douloureuse. Vous devez apprendre à reconnaître ce qui vous arrive et à appeler ce qui s'est passé par son nom. Il est important de se dire: « j'ai mal », « je me sens mal », « je suis jaloux », « je suis en colère », « j'ai peur », etc. Vous pouvez pleurer, souffrir, vous mettre en colère et déverser votre colère, tout cela est même nécessaire !
Si vous souffrez, prenez le temps de vivre votre douleur. Ne pas la soigner avec des pilules, ne pas la noyer dans quoi que ce soit, et ne rien changer. Vous avez juste besoin de temps pour vivre consciemment votre douleur.
Soyez patient, et alors la psyché elle-même pourra activer les mécanismes de défense. Ne la dérange pas, elle ira bien. Au début, après avoir été malade, il y aura de l'indifférence, de l'apathie, du vide. Et puis vous pouvez accepter calmement tout ce qui s'est passé. Plus tard, vous accepterez la situation elle-même et voudrez aller de l'avant. Bien sûr, vous aimeriez avancer tout de suite, ne pas prendre de temps, ne pas endurer, mais c'est justement un tel mouvement phasé qui est normal !
Comprenez que l'action de tout analgésique prendra définitivement fin et que la plaie recommencera à faire mal. Et cela n'arrêtera de faire mal que lorsque le temps passera et que la plaie guérira!
L'article original est posté ici: https://kabluk.me/psihologija/snachala-bol-nuzhno-prozhit.html
