Que signifie être en surpoids à l'âge adulte ?
Les patients sont des gens curieux, et ils me lancent constamment des articles dans lesquels ils sont très convaincants au premier coup d'œil. Il est prouvé qu'à partir d'un certain âge, il est tout aussi naturel pour une femme de grossir qu'il l'est respirer.
Habituellement, cela est également illustré par des images de la soi-disant «norme»: sur une fille de 25 ans, mince comme un arbre. Sur la seconde - elle, mais à l'âge de 50 ans, avec une forme abdominale d'obésité, tirant au deuxième degré.
C'est une distorsion évidente.
Quelle quantité de graisse devriez-vous vraiment avoir dans votre corps ?
Réellement le tissu adipeux doit être exactement ce qu'il devrait être. En pourcentage - pas plus de 31% de la masse totale.
En kilogrammes - de 13 à 16 kg de graisse, selon la taille et l'âge.
Tout ce qui dépasse ces limites n'est bénéfique à aucun âge, que ce soit en période de procréation ou en post-ménopause.
L'excès de graisse est toujours le développement d'une inflammation systémique,
syndrome métabolique, la menace du diabète de type 2 et du cancer.Il faut dire que le manque de graisse corporelle est dangereux. Une carence contribue au risque de mort subite et d'ostéoporose.
Ainsi, tous les principes fondamentaux - le corps ne devrait en avoir que ce qu'il devrait - il vaut mieux ne pas enfreindre.
Votre docteur Pavlova
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