J'aime plus l'été, mais à cause des vacances du Nouvel An, j'aime aussi beaucoup l'hiver. Magie, ambiance festive, neige et glace! Oui, avec l'arrivée de l'hiver, la probabilité de se rendre aux urgences augmente considérablement. Par conséquent, vous devez savoir comment marcher sur la glace, comment rester et ne pas tomber, quoi mettre et comment tomber correctement.
En particulier, ces conseils devraient être utilisés par les enfants et les personnes âgées.
Que porter sur la glace ?
Les vêtements d'hiver ne doivent pas être lourds, il est beaucoup plus facile de manœuvrer dans une doudoune légère sur une route glissante. Un col haut peut gêner les mouvements normaux.
Vous ne devriez pas porter quelque chose de serré et inconfortable sous vos vêtements d'extérieur, donc, si vous tombez, vous pourrez mieux vous grouper.
Porter des sacs lourds sur la glace n'en vaut pas la peine non plus. Si cela est inévitable, choisissez un sac à bandoulière ou un sac à dos.
Que porter sur la glace ?
Pas de talons supérieurs à 4 centimètres. Mais il n'a pas besoin d'être plat non plus. Les chaussures à semelles de tracteur sont parfaites; à l'aide des protections avec lesquelles elles sont ajoutées, il sera beaucoup plus facile de freiner. La semelle extérieure épaisse aide à renforcer sa position sur une route glissante.
Supplément chaussures
Une bonne option consiste à donner les chaussures au cordonnier afin que le spécialiste colle la semelle des chaussures avec un matériau caoutchouté. L'encoche peu profonde sur la semelle facilitera les déplacements.
Vous pouvez coller des morceaux de papier de verre sur la semelle, cela rendra la semelle moins glissante. Seulement, il faudra le changer plus souvent.
Une option intéressante est de mettre des chaussures en nylon ou des chaussettes en coton. La méthode est la plus simple et aide vraiment. Bien que l'esthétique en pâtisse, la santé coûte bien plus cher !
Vous pouvez coller un patch sur toute la surface de la semelle. C'est aussi une bonne option, mais elle devra être mise à jour environ tous les deux jours.
Les crampons de voiture vissés dans la pointe et le talon de la semelle extérieure font également un excellent travail. Cela rendra vos chaussures plus stables sur la glace.
Une option plus chère est les chaussures à glace. Ce sont des patins en caoutchouc qui ont des inserts métalliques. Enfilez rapidement, protégez-vous des chaussures qui glissent et, par conséquent, des chutes.
Comment marcher correctement pour ne pas tomber ?
Vous pouvez réduire plusieurs fois le risque de chute si vous avez du soutien. Par exemple, un parapluie avec un élastique au bout, une canne, des bâtons de ski.
Quittez la maison bien à l'avance pour ne pas vous précipiter. En raison de la précipitation et de la vitesse accrue, il peut être très douloureux d'atterrir.
Pas besoin de discuter au téléphone lorsque vous marchez. Si l'appel est très important, arrêtez-vous et parlez à la personne.
Pas besoin de mettre les mains dans les poches. Si vous avez froid, il y a des gants. Vos mains seront en équilibre si vous êtes sur la glace.
Vous devez marcher lentement sur la glace, en vous penchant un peu en avant et en pliant les genoux.
Les pas doivent être petits, comme le mouvement des pingouins. Vous ne devez pas lever les jambes haut. Vous devez vous lever de plein pied pour pouvoir glisser là où il n'y a pas d'autre possibilité de bouger.
Ne montez pas les escaliers sans rampe. Si cela est inévitable, placez-vous sur chaque marche sur les deux pieds.
Soyez prudent lorsque vous traversez la chaussée. Même si vous marchez sur un piéton, vous n'avez pas besoin de traverser la route, regardez bien autour de vous. Le verglas peut empêcher le conducteur de freiner rapidement.
Quelle est la bonne façon de tomber ?
Si une chute ne peut être évitée, respectez les règles suivantes. Essayez de vous asseoir dès que vous vous rendez compte que vous êtes en train de tomber, ainsi la chute s'adoucit.
Apprenez à vous regrouper et assurez-vous de cacher votre tête. Il est préférable de tomber sur le côté, en serrant au maximum les bras pour ne pas se casser.
Prenez soin du coccyx, de l'arrière de la tête, des membres. Lorsque vous tombez, étendez vos bras en les serrant en poing.
Lorsque vous allez vous relever après une chute, commencez par ramper loin de l'endroit où vous êtes tombé, sinon vous pouvez à nouveau marcher sur la glace et retomber.
Les astuces sont simples mais efficaces. J'espère qu'ils vous aideront! Prenez soin de vous et de vos proches !
L'article original est posté ici: https://kabluk.me/poleznoe/kak-pravilno-hodit-vo-vremya-gololeda-kak-padat-i-chto-obut-chtoby-ne-poskolznutsya.html
