Beaucoup de mariages se terminent à cause du manque de communication dans un couple. Communication normale, efficace et significative. Une fois, mon mari et moi sommes également allés chez un psychologue, et il ne comprenait toujours pas pourquoi nous étions venus le voir. Il a dit qu'ils se tournent vers un psychologue dans le cas où le couple est incapable de sauver la relation par lui-même et qu'une aide extérieure est nécessaire.
Mais j'ai lu beaucoup d'informations sur les relations sur Internet. Et je sais exactement à quel point la communication est importante pour des relations vraiment saines. C'est bien que j'aie un mari adéquat qui est d'accord avec moi à cet égard.
En raison du manque de communication normale entre un homme et une femme, les relations s'effondrent, les mariages se brisent. Ni les emprunts communs, ni les biens communs, ni les enfants communs n'épargnent. Rien ne sauvera s'il n'y a plus rien à sauver. Nous entrons tous en relation avec nos propres habitudes, besoins, attentes et limites. Mais le problème, c'est que soit on n'en parle pas à tout le monde, soit on le dit, mais c'est faux.
Maintenant, quelles sont les habitudes de communication qui vous indiquent que votre relation est sur le point de se terminer. Ce n'est plus mon expérience et non mes observations. Ce sont les études du psychologue John Gottman, qui observe et étudie les relations entre hommes et femmes depuis plusieurs décennies. Le spécialiste a nommé 4 habitudes de communication de base qui brisent même des alliances apparemment très fortes !
Critique
Imaginez si chaque fois que votre partenaire s'énerve contre vous, elle blâme tout sur votre comportement, votre caractère, vos habitudes, votre travail, etc. Le fait est que lorsqu'un conflit survient, vous devez vous concentrer sur le problème, et non sur partenaire. C'est ainsi que fonctionne la critique. Un problème est survenu - et la critique ne le résout pas, mais fournit tout de telle sorte qu'il y ait quelque chose qui ne va pas chez la personne. Maintenant, si vous y réfléchissez, souvenez-vous de toutes ces situations dans votre relation, vous pouvez comprendre qu'il en est vraiment ainsi !
Voir un exemple. La femme du mari a demandé de faire la vaisselle, puis elle va dans la cuisine, mais les piles d'assiettes traînent toujours non lavées. La femme flashe: « Tu ne m'aides pas du tout! Vous ne me respectez pas! Vous ne vous souciez pas de moi! Je dois toujours tout faire moi-même !" D'une personne vient la critique du caractère, du comportement et du fait de ne pas prêter attention au problème.
protection
Un partenaire qui reçoit régulièrement des critiques commence à se défendre. Il sent juste l'attaque, et il n'a pas d'autre choix que de mettre une défense devant lui. Mais il a l'air de l'extérieur, comme s'il ne voulait pas prendre ses responsabilités et rejetait la faute sur lui-même.
Continuons la même situation avec de la vaisselle non lavée: « Ce n'est pas le cas! Parfois, tu ne fais pas la vaisselle non plus! » En conséquence, personne ne résout même le problème.
Bien sûr, quand une personne commence à critiquer, elle commence à l'attaquer, la première chose qu'elle veut est de se débarrasser du sentiment inconfortable de honte. Alors il commence à se défendre, et il peut aussi commencer à émettre des critiques en réponse.
Dans cette querelle, même tous les problèmes anciens et oubliés depuis longtemps peuvent émerger, mais vous pouvez simplement vous concentrer sur la résolution d'un problème spécifique !
Négligence
Le mépris suit la critique. Quand une personne commence à narguer son partenaire, l'insulte, l'humilie, laisse tomber les blagues sarcastiques. Le sarcasme dans une querelle semble généralement très grossier! On a l'impression qu'un partenaire est supérieur à l'autre, mais est-ce ainsi que cela devrait être dans une relation? Même lorsque les passions, comme on dit, s'échauffent, il est important de maintenir l'amour et le respect les uns envers les autres !
Silence dans le conflit
La critique, la défense, le mépris sont, bien sûr, mauvais. Mais le silence dans une situation de conflit n'est pas moins mauvais. Oui, c'est une autre façon de se protéger de l'attaque de la seconde mi-temps, mais encore une fois, à cause de cela, le problème n'est pas résolu.
Par exemple, il y a une dispute, et l'un des partenaires part dans une autre pièce, ou même hors de la maison, se tait ou évite le contact visuel. En conséquence, le problème n'est pas du tout résolu, mais au contraire, tout ne fait qu'empirer. Quelqu'un dira qu'il est parfois très utile de faire une pause pour se calmer. Oui, mais seulement une pause, et n'abandonnez pas complètement la conversation, comme si vous punissiez votre partenaire avec ignorance et montriez votre mépris et votre manque de respect. Ce n'est pas normal du tout !
Avez-vous rencontré de tels problèmes de communication ?
L'article original est posté ici: https://kabluk.me/psihologija/4-privychki-v-obshhenii-govoryashhie-chto-otnosheniyam-konec.html
