Après l'histoire sur les méfaits de l'hypertension nocturne les gens sont très inquiets et envoient leurs histoires. Il s'est avéré que les gens sautent la nuit pendant longtemps, mesurent leur tension artérielle et ne peuvent ensuite pas se calmer pendant longtemps.
Non, frères! Ceci est une autre histoire.
Même le matin, il peut être difficile de mesurer la tension artérielle normalement. Eh bien, pour le mesurer la nuit, vous avez besoin d'un appareil automatique. Il est clair que si chaque heure quelque chose sur la main gonfle et bourdonne sous l'oreille, cela peut perturber le sommeil. Mais généralement, de tels dispositifs ne dérangent pas trop et n'augmentent guère la pression avec leur présence.
C'est une autre affaire si vous avez vous-même sauté la nuit et planifié des figures de pression fantastiques pour vous-même. Cela ne signifie pas que vous devez appeler une ambulance d'urgence. Cela signifie plutôt que vous êtes fou.
Eh bien, c'est-à-dire que si vous avez mal à la tête ou à la poitrine, que votre rythme cardiaque roule et ne lâche pas, qu'un essoufflement ou des nausées apparaissent, cela ressemble beaucoup à crise d'hypertensionqui nécessite une ambulance. Mais si vous venez de faire un mauvais rêve et que vous avez sursauté avec des sueurs froides, que votre cœur s'emballe et que vous voulez vous enfuir, alors c'est plutôt un cauchemar. L'adrénaline en est libérée et le corps commence à lutter contre une menace imaginaire.
La situation est à peu près la même qu'avec une augmentation de la pression artérielle pendant l'exercice. C'est-à-dire qu'il y a des personnes dont la tension artérielle semble être normale dans un état calme, mais évolue sous la charge. Il est généralement admis que ces psychos sont plus susceptibles d'avoir une pression artérielle au repos à l'avenir. J'ai eu un travail scientifique sur ce sujet.
Quelque part au début des années 2000, ce sujet a été étudié et il s'est avéré que la réaction hypertensive à l'activité physique peut alors disparaître. C'est-à-dire que ce n'est pas une phrase.
Ainsi, pendant et après l'activité physique, la pression artérielle n'est généralement pas mesurée. Vous vous souvenez de ces règles? Là, vous devez attendre une heure après le travail physique, puis vous asseoir tranquillement pendant 5 minutes supplémentaires avec le brassard du tonomètre sur votre épaule et ce n'est qu'alors que vous pouvez mesurer.
La nuit, il se passe à peu près la même chose. Même s'il ne s'agit pas d'un cauchemar avec une montée d'adrénaline, le réveil habituel s'accompagne également d'une augmentation de la pression artérielle.
Si vous, chers camarades, faites un mauvais rêve et que, faute de quoi faire, vous mesurez votre tension artérielle, il est fort probable que vous ayez l'intention qu'elle soit élevée. Ce n'est pas exactement la pression nocturne dont nous avons discuté avec vous. C'est plutôt votre expérience d'éveil.
Autrement dit, en mesurant votre tension artérielle la nuit, vous la trouverez probablement très élevée. Mais ce n'est pas toujours effrayant. Si rien ne vous dérange vraiment à part des expériences, alors il est logique de simplement vous allonger et de vous laisser distraire par des pensées sombres. Sinon, vous pouvez sauter tous les jours au milieu de la nuit et effrayer tout le monde autour de vous avec votre tonomètre.
