Le sommeil des enfants - est un sujet de préoccupation pour tous les parents, sans exception. Certains croient que l'enfant doit aller se coucher quand il se veut. Beaucoup sont partisans du régime - est la base de la garantie de la santé, vous devez donc aller dormir jusqu'à 21h00.
Mais certains parents permettent à leurs miettes se couchent plus tard onze ans, ne considérant pas dangereux pour son plein développement. Lorsqu'il est en fait la moyenne et dangereux d'or tomber endormi plus tard pour les petits enfants?
Une pleine nuit de sommeil est très important pour tous, sans exception, et les enfants - il est une catégorie spéciale pour laquelle le sommeil est non seulement physiologique nécessité, mais aussi un aspect essentiel de participer à la croissance active et le développement du corps, le renforcement du système immunitaire et de leur psychisme dans la formation et l'intelligence.
Chaque année, de nombreux parents se plaignent de plus en plus que les enfants sont devenus plus difficiles à mettre au lit, et même un enfant en bas âge de trois ans peut facilement rester éveillé jusqu'à minuit. Ce problème, selon de nombreux experts, est le fait que, dans cet âge des enfants sont inextricablement liés à toutes sortes de gadgets, si emporté par cette tentant et monde du divertissement infini, le cerveau de l'enfant ne présente pas un signal en temps opportun qu'il est temps de dormir et son activité peut être prolongée pour une autre quelques heures.
Sur la base des résultats de nombreuses études scientifiques, tombant plus tard endormi comme un enfant, il est l'irritabilité, l'anxiété, difficulté de perception, des capacités mentales, la réduction L'immunité.
Entre autres choses, le corps de l'enfant se développe à pas de géant, dans le vrai sens du mot, et les premières années de sa vie jette les bases de base à la fois physique et psychologique développement. L'enfant est capable d'absorber l'énorme flux d'informations à la vitesse n'est pas typique d'un adulte. Et il arrive tout cela grâce à l'hormone de croissance runningaway qui commence après 2-3 heures après un enfant tombe endormi.
la production de pointe de cette hormone importante pour le corps de l'enfant est minuit. Par conséquent, grâce à des calculs de simples, il est clair que après s'être endormi (après 21h00) conduit au fait que l'hormone de croissance est tout simplement pas eu le temps d'exécuter toutes ses fonctions,
Par conséquent, on peut observer une diminution de l'activité des miettes, et vice versa - bougeotte d'hyperactivité. Tout cela est une conséquence de violations de la stabilité psychologique de l'enfant. Les mêmes scientifiques ont montré que le plus tard endormir impact extrêmement négatif sur le développement intellectuel du corps de l'enfant, par conséquent, l'école de l'enfant sous-performance - ce n'est pas toujours un indicateur de sa nature paresseuse, peut affecter un manque de sommeil banal enfance.
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