Il y a eu des rapports alarmants de journalistes selon lesquels les siestes conduisent à la démence. Maintenant, beaucoup de gens sont confrontés à un choix difficile. Ils aimeraient faire une sieste après le dîner, mais ont peur de perdre la tête. Franchement, même moi, j'ai été soudainement tiré pour écarter le tapis de yoga et redresser le dos. Mais j'en doute.
En fait, les problèmes de sommeil dans la maladie d'Alzheimer ont été découverts il y a longtemps.
De plus, la démence survient généralement chez les personnes âgées et des troubles du sommeil surviennent également chez les personnes âgées.
Nous avons déjà analysé syndrome du coucher du soleil, dans lequel, pendant la journée, la somnolence envahit les personnes âgées et, la nuit, elles commencent à devenir folles. C'est à ce sujet.
Donc, ils n'ont toujours pas compris quelle est la raison d'une telle somnolence diurne. Mais au fil du temps, des recherches scientifiques utilisant des méthodes statistiques astucieuses ont commencé à révéler la somnolence diurne de plus en plus tôt.
Il semblerait que la personne soit normale et que de nombreuses années s'écouleront avant sa démence, mais pendant la journée, elle est déjà évanouie. Ce comportement serait assez mignon et drôle, si les journalistes médicaux ne renversaient pas tout et ne déclaraient pas les siestes comme la cause de la démence.
Non, frères. Dormir pendant la journée ne cause pas de démence. Le sommeil diurne est plutôt l'un des premiers signes d'une démence imminente. Il prédit la démence. Mais pas tout le monde et pas toujours atteint de démence. Il serait donc parfaitement acceptable de dormir une heure ou une heure et demie entre 13h00 et 16h00. Les cerveaux ne fonctionneront que mieux.
Entretenez votre réserve cognitive, vivez une vie saine, et il est possible que vous ne viviez pas assez longtemps pour voir votre démence.
