La pensée que nous formons nous-mêmes la réalité environnante résonne-t-elle dans votre âme? Si oui, mais que vous ne savez pas comment y parvenir, - capturez 5 techniques efficaces de pensée positive.
En fait, la pensée positive change notre réalité environnante. C'est-à-dire que vous devenez le créateur de votre vie au sens plein de ce mot. Et tout ce dont vous rêvez, ce que vous voulez - viendra certainement à vous. Mais pour cela, vous devez faire un effort. Pour augmenter votre propre vibration, utilisez ces 5 techniques de pensée positive.
Reconnaissance
La gratitude est une pratique puissante / istockphoto.com
La gratitude est une pratique puissante / istockphoto.com
La gratitude est une pratique puissante, mais souvent incompréhensible pour le profane moyen. Eh bien, j'ai remercié, et puis ce que - nous pensons. En fait, il y a deux choses importantes que donne la gratitude quotidienne: 1) vous regardez la vie du point de vue que vous avez déjà tout; 2) se concentrer uniquement sur le positif. Il s'avère que vous êtes automatiquement heureux - c'est ainsi que se forme une façon de penser positive. Et lui, comme nous l'avons déjà écrit, attire le bien dans notre vie.
Ma journée parfaite
Le psychologue Martin Seligan a développé une technique unique. Que faut-il faire? Prenez une demi-heure pour réfléchir à votre journée idéale et joyeuse. Écrivez tout sur un morceau de papier et essayez de vivre comme vous l'avez écrit pour vous-même. À la fin de la journée, pensez à ce qui a causé de grandes émotions et à ce qui ne l'a pas fait. Cette technique permet reste concentré bien et fixez-vous des objectifs réalistes.
Le monde se soucie de moi
Vadim Zeland, auteur d'une série de livres sur la transsurfing de la réalité, conseille d'y répéter la phrase: « Mon monde prend soin de moi ». Dans n'importe quelle situation, bonne ou mauvaise, réfléchissez et dites-vous cette phrase. Parce que le monde est le miroir de nos pensées. Pendant que vous l'examinez, qu'il en soit ainsi.
Exercice "5+"
L'essence de cet exercice est aussi simple que deux ou deux: pour chaque mauvais événement, vous devez trouver 5 arguments positifs. Par exemple, supposons que vous ayez été licencié. Les avantages de cette situation: 1) vous pouvez maintenant dormir et vous reposer; 2) vous pouvez trouver un meilleur travail que le précédent; 3) le temps de tenter sa chance et d'essayer de démarrer votre propre entreprise; 4) aucun revenu - aucune dépense, ce qui signifie qu'il est temps d'apprendre à tenir un budget; 5) il est temps de faire du sport ou un passe-temps favori.
Pour chaque mauvais événement, vous devez trouver 5 arguments positifs / istockphoto.com
Particule "NON"
Il suffit de prendre et d'oublier l'existence de cette partie grammaticale du discours "pas". Vous n'êtes plus: "Je ne peux pas", "Je ne veux pas", "Ça ne marchera pas". Exprimez simplement vos rêves, communiquez avec les gens de manière positive. Par exemple, dites au lieu de: « Je ne trouve pas d'emploi normal », celui-ci: « Je cherche travail normal». C'est-à-dire que je l'ai presque trouvé. Voyez-vous la différence?
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