Après la mort de son mari, Sofia Stuzhuk a littéralement pris 10 kg en seulement un mois. La blogueuse a décidé de remettre de l'ordre dans son corps et a annoncé un défi de 21 jours. Son résultat est sur la photo
La raison de cette prise de poids rapide est la tragédie de la vie de Sophia. En raison des complications du coronavirus, son mari, Dmitry Stuzhuk, est décédé.
"Après son départ, en 1,5 mois à partir d'un endroit où 10 kg sont coincés - cela ne m'est jamais arrivé auparavant",, - admet le blogueur.
Visuellement, il semblerait que Sofia Stuzhuk ait perdu non pas 2, mais 5 kg / Instagram
Sofia a décidé qu'il était temps de prendre des mesures drastiques et a annoncé un défi de 21 jours. Pendant ce temps, elle et son amie:
- entraîné presque tous les jours,
- mange bien
- allé aux massages plusieurs fois par semaine,
- essayé d'être actif
- fait des enveloppements, du ruban adhésif,
- est allé au sauna,
- exclu tout ce qui est nocif: restauration rapide, sucre, alcool, collations, etc.
21 jours d'entraînement quotidien et éviter les aliments nocifs / Instagram
Massages, sport et diététique ont fait leur travail / Instagram
Grâce à ce programme, Sofia n'a perdu que 2 kg en 21 jours. Mais son corps a commencé à avoir l'air plus en forme et athlétique. Et de nombreux abonnés ont écrit qu'elle avait l'air d'avoir perdu non pas 2, mais jusqu'à 5 kilogrammes.
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