Certaines personnes ici pensent qu'un taux de cholestérol élevé avec un régime cétogène est normal. Non, frères. Ceci est considéré comme une complication du régime cétogène.
Je ne sais pas trop pourquoi vous pratiquez votre régime cétogène, mais le cholestérol sanguin est contrôlé avant ce régime. Parce qu'en augmentant artificiellement votre taux de cholestérol, vous obtiendrez une athérosclérose artificielle avec une crise cardiaque artificielle. J'ai compris?
Le but d'un régime cétogène est d'obtenir des corps cétoniques comme l'acétone. Ils se forment lorsque la graisse est décomposée. C'est-à-dire que vous devez manger beaucoup de graisse. Dans le régime cétogène classique, il s'agit de 4 parties de graisse pour une partie du reste.
La graisse est différente, et le degré d'augmentation du cholestérol sanguin de toute cette graisse est également différent. Vous ne pouvez pas simplement prendre 4 à 1 saindoux avec du pain et suivre un régime cétogène. Il va vomir ou vomir.
Il s'avère que le régime cétogène est un jeu avec différents types de graisses. Le but du jeu est d'entrer dans la cétose, mais en même temps de garder la graisse dans les intestins et de ne pas avoir de crise cardiaque.
Dans un régime cétogène, il peut y avoir différentes fluctuations des lipides sanguins, mais il n'y a généralement pas de grand saut dans le cholestérol ou les triglycérides. S'il y a un saut, c'est une autre histoire.
Dans tous les cas, le régime cétogène ne vous permet pas d'augmenter votre cholestérol de manière incontrôlable. Ce n'est pas une excuse pour manger des graisses saturées. Si votre taux de cholestérol augmente, vous devrez manger moins de viandes grasses, de produits laitiers gras, moins d'huile de noix de coco et de palme, et moins d'œufs et de gras trans.
Avez-vous déjà augmenté l'acétone dans votre sang?
