On pense que pour les maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde, un régime appelé protocole auto-immun serait bénéfique. Les commentateurs me l'ont dit dans l'article sur tomates nocives pour les articulations.
Il s'agit d'un régime dans lequel il n'y a pas de céréales, pas de légumineuses, pas de morelle, pas de lait, pas de graines ou de céréales, de produits laitiers, d'huiles et d'autres choses délicieuses comme le café et le sucre.
Cela semble alarmant, non? Quelque chose comme un régime de terrain, mais encore plus strict.
Le protocole auto-immun a bien fonctionné pour les maladies inflammatoires de l'intestin telles que la colite ulcéreuse. Non pas qu'il était directement utile, mais beaucoup de gens l'aimaient.
Ainsi, inspirés par la rectocolite hémorragique, les nutritionnistes ont commencé à étendre le protocole auto-immun à diverses autres maladies auto-immunes. Seulement pour une raison quelconque, cela n'a pas très bien fonctionné.
Ici, il faut dire d'emblée que le protocole auto-immun n'a jamais été testé selon toutes les règles dans des études fiables bien planifiées.
Et là, je vois une embuscade. C'est peut-être juste un jeu de mots.
À mon avis, le mot "auto-immun" dans ce régime ne signifie pas l'effet anti-inflammatoire des aliments, mais plutôt le premier effet obtenu dans la maladie intestinale inflammatoire auto-immune.
Ce régime est aussi appelé élimination. Cela signifie que de nombreux groupes d'aliments sont exclus de l'alimentation en même temps.
Le fait est qu'avec les maladies inflammatoires de l'intestin, cela peut être mauvais du fait qu'il provoque des diarrhées et des ballonnements. Les personnes atteintes de colite ulcéreuse peuvent avoir une diarrhée sanglante et des douleurs abdominales trente fois par jour.
Regarde ce qui se passe
Si vous enlevez les grains, le gluten les accompagnera, dont certains ont souffert de diarrhée, de douleurs abdominales et de ballonnements.
L'amidon provoque des ballonnements.
Les légumineuses provoquent également des ballonnements. Si vous les enlevez, l'estomac peut moins faire mal.
L'excès de sucre peut provoquer des diarrhées et des ballonnements.
Il peut y avoir de la diarrhée à cause du café.
Les graines et les noix peuvent vous faire mal à l'estomac.
Du lait et des maux d'estomac, et la diarrhée se produit. Cela est dû à une allergie aux protéines du lait de vache ou à une intolérance au lactose.
Il peut y avoir de la diarrhée à cause de l'huile.
Il peut y avoir un gonflement de la morelle. Ici, il faut rappeler le régime paléo, où les pommes de terre étaient majoritairement exclues. Mais il n'est pas le seul parmi les morelles qui a bon goût. Il y a aussi des aubergines et des tomates.
Même avec le régime paléo, vous auriez droit aux graines et aux noix. Parce que nos ancêtres des grottes sauvages auraient bien pu ramasser ces noix sans aucun jardinage ni agriculture.
Eh bien, c'est-à-dire que les hommes des cavernes poignardaient le gibier, y compris le poisson, avec des lances, et ramassaient ce qui pousse tout seul sur les arbres et sous les arbres. C'est une histoire à part.
En bref
Le protocole auto-immun élimine plusieurs groupes d'aliments à la fois qui provoquent des douleurs abdominales, des ballonnements et de la diarrhée. Et peu importe comment ces produits ont agi sur le système immunitaire. Même un simple régime d'élimination suffit parfois à réduire la souffrance d'une personne atteinte d'une maladie inflammatoire de l'intestin.
J'ai compris? Il s'agit de diarrhée et de ballonnements, et l'immunité n'a peut-être rien à voir avec cela.
