Joyeux anniversaire: 7 techniques pour passer au niveau supérieur

Dans l'enfance, chaque anniversaire apporte avec lui l'anticipation de la magie, des surprises et une grande joie. Mais au fil des ans, cette fête pour beaucoup cesse d'être si désirable. Quelqu'un, à la veille du prochain anniversaire, est attristé par l'ajout d'un an de plus, quelqu'un n'est pas satisfait des efforts à venir pour organiser la célébration. Quoi qu'il en soit, peu d'adultes, au vu de leurs vacances annuelles, regrettent qu'"un anniversaire ne soit qu'une fois par an".

A quoi ça sert un anniversaire 

Un anniversaire est une sorte de jour de remise à zéro d'une personne - la fin d'un cycle de vie et le début du suivant. C'est le moment où il est possible de démarrer de manière indépendante et de la manière la plus productive des processus importants de votre vie. Mais aussi, du point de vue énergétique, un anniversaire est le moment où une personne est la plus ouverte et la plus réceptive à toute influence extérieure.

Aujourd'hui, il est de coutume d'inviter à vos vacances non seulement ceux avec qui vous aimeriez partager la joie, mais aussi ceux avec qui il est utile de maintenir une relation, qui peut être offensé en ne recevant pas d'invitation, ou tout simplement - tous les parents dans liste. Mais vous ne devriez pas être aussi frivole sur la question de savoir qui vous allez inviter à votre célébration. En ce jour, vous ne devriez être entouré que de ces personnes qui viennent à vous avec gentillesse, qui sont proches de vous dans l'esprit et soutiennent sincèrement vos entreprises.

«Il faut également tenir compte du fait que la consommation d'alcool nous rend encore plus vulnérables aux influences extérieures indésirables. En buvant de l'alcool, une personne plonge dans un état de conscience altérée, équivalent à des conditions telles qu'un choc sévère, une forte fièvre, une perte de conscience. Dans de telles conditions, les mots prononcés sur une personne par hasard peuvent se transformer en un programme qui affectera le cours ultérieur de sa vie. Par conséquent, il est si important de comprendre avec qui vous vous asseyez à la table de fête et d'essayer de ne pas permettre un état d'intoxication forte, et il est préférable que l'homme fêté s'abstienne d'alcool ce jour-là."- Irina Nikitenko recommande.

Beaucoup de gens disent que le jour de leur anniversaire, ils veulent être seuls avec eux-mêmes, se cacher de tout le monde et ne pas célébrer la fête dans le sens généralement accepté. «Ce n'est pas surprenant, dit Irina Nikitenko. - Un anniversaire, comme quelques jours qui le précèdent, est l'occasion d'un redémarrage, d'une réévaluation des sens et des priorités de la vie. Et il est préférable de le faire seul.».

Toute pratique et technique qui vous permet de vous toucher, de réaliser le sens profond de votre existence peut être un merveilleux cadeau pour votre anniversaire. Il peut s'agir d'une séance de coaching personnel, d'une séance de correction kinésiologique et d'emmaillotage - tout ce qui résonne le plus près de votre cœur. Le jour de votre anniversaire, tout d'abord, cela vaut la peine de vous faire dorloter. Offrez-vous quelque chose qui vous permettra d'améliorer votre état intérieur et d'être incité à des changements importants au cours de la nouvelle année de votre vie.

Comment préparer son anniversaire ?

Le Nouvel An de la vie d'une personne ne mérite pas moins d'attention que le Nouvel An du calendrier. À la fin de chaque année, nous nous efforçons de terminer les affaires, de rembourser les dettes, de nettoyer la maison et de faire le point. Les mêmes actions seront très utiles à la veille de votre anniversaire. Travailler avec des listes vous aidera à compléter efficacement l'étape de la vie que vous avez vécue.

1. Liste des affaires inachevées

Notez sur papier toutes les tâches des différents domaines de la vie que vous devez accomplir. Essayez d'écrire dans un état fluide sans planifier important / sans importance. Écrivez tout ce qui vous vient à l'esprit: allez chez le dentiste, nettoyez les placards, visitez des proches. Lorsque vous sentez que vous avez jeté sur papier, tout ce qui vous dérange avec l'incomplétude, considérez les tâches pour leur pertinence dans votre vie. Périmé - annuler. Pour le reste, fixez-vous des délais et commencez à les respecter.

2. Liste des réalisations

Notez tout ce que vous avez accompli au cours de la dernière année de votre vie. Ne vous concentrez pas uniquement sur les grandes réussites, célébrez même les petites réalisations. Par exemple, vous avez commencé à apprendre une langue étrangère, à faire des exercices ou à apprendre à cuisiner un nouveau plat. Ou peut-être avez-vous réussi à organiser et à passer les belles vacances en famille dont vous rêviez depuis longtemps? Notez les succès et félicitez-vous pour eux.

3. Que prendre avec vous et que laisser ?

Imaginez que vous vous trouvez au tournant d'une transition importante, regardez en arrière et évaluez ce que vous aimeriez emporter avec vous, et qu'est-ce qu'il serait préférable de laisser dans le passé comme ballast inutile? Prenez ce dont vous aurez certainement besoin à l'avenir - l'amour, l'amitié, des relations chaleureuses avec vos proches, votre dignité personnelle que vous vous sentez précieuse pour vous-même. Tensions, querelles, fatigue et autres moments négatifs, quittent avec confiance l'année dernière.

4. liste de remerciements

Dressez la liste de toutes les personnes qui ont été importantes pour vous au cours de l'année écoulée, indiquez ce pour quoi vous voudriez les remercier. Remerciez non seulement pour les avantages matériels, mais aussi pour l'assistance physique, les connaissances, l'expérience, le temps et l'attention donnés. Enfin, remerciez-vous - votre corps, votre esprit et votre âme pour la nouvelle étape de la vie que vous avez franchie.

Passez votre anniversaire comme vous le souhaitez / istockphoto.com

Comment passer son anniversaire avec avantage ?

Que vous souhaitiez passer cette journée avec une entreprise bruyante ou seul avec vous-même, il existe plusieurs activités qui vous aideront à jeter les bases de la nouvelle année de vie.

1. Rêver

C'est dans les rêves que le vrai Soi de chaque personne se reflète. Les rêves parlent de nos besoins réels, satisfaisant lesquels, non seulement nous éprouvons de la joie, mais révélons également notre potentiel unique. Créez une liste de 100 de vos désirs sans juger s'ils sont réels ou réalisables. Cela vous aidera à ouvrir le flux de conscience, à libérer les limitations et à en apprendre davantage sur vous-même et vos besoins. En règle générale, les 15 premiers désirs de la liste seront parmi ceux inspirés par les normes sociales (entreprise, famille, richesse matérielle). Les prochains rêves de votre liste pourraient vous surprendre !

2. Fixer des objectifs pour l'année

Après avoir créé votre liste de rêves, évaluez les désirs que vous êtes prêt à planifier pour la nouvelle année de votre vie. Fixez des délais pour vos objectifs (au moins dans le cadre d'un trimestre ou d'un mois), déterminez les étapes pour les mettre en œuvre. Pour chaque objectif, identifiez les ressources nécessaires et un résultat spécifique grâce auquel vous pouvez vous assurer que l'objectif est atteint.

3. Écrivez-vous une lettre

Écrivez une lettre que vous lirez exactement un an plus tard, à la veille de votre prochain anniversaire. Parlez-vous comme avec un ami proche, écrivez ce que vous voulez pour vous-même dans la nouvelle année de la vie, notez vos points forts, donnez-vous le soutien dont vous avez besoin. Ensuite, scellez la lettre dans une enveloppe et écrivez la date à laquelle elle peut être ouverte.

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