Regardez les deux: 6 exercices pour développer la mémoire photo

Nous recevons environ 90% de toutes les informations du monde environnant à l'aide de nos yeux, et c'est la mémoire visuelle qui nous permet de sauvegarder des souvenirs comme des photographies. De plus, non seulement des images y sont stockées, mais également des sensations qui ont été reçues à ce moment-là par d'autres sens. Par exemple, lorsque vous vous souvenez d'une promenade le long de la côte, non seulement un « instantané » de la mer sans fin apparaît dans votre tête, mais aussi l'odeur de la mer, le bruit des vagues, le sable soyeux. Ainsi, nous pouvons dire que la mémoire visuelle est une archive de notre expérience de vie. Et le niveau général de nos connaissances et de nos compétences dépend de la façon dont nous pouvons les préserver. Il est donc important de le développer. Voici 6 exercices pour développer votre mémoire photo. Beaucoup d'entre eux sont à la portée d'un enfant. Avant le début de l'année scolaire, vous pouvez "pomper" avec leur aide sa mémoire visuelle.

Comment vérifier quelle mémoire photo vous avez

Beaucoup de gens pensent avoir une bonne mémoire visuelle. Pour vérifier rapidement si c'est bien le cas, il suffit de lancer le test suivant. Choisissez un logo de renommée mondiale que vous avez vu plusieurs fois: par exemple, Apple. Prenez un morceau de papier et essayez de le dessiner de mémoire. Il était difficile de se rappeler de quel côté la pomme a été mordue? Ou où la feuille est-elle inclinée? Il en va de même pour les couleurs des anneaux olympiques. Ils sont partout maintenant, mais peu de gens se souviennent où quelle couleur et comment se trouvent les cercles.

Vous pouvez également tester à quel point votre mémoire visuelle est "gonflée" à l'aide de tests électroniques sur divers services en ligne et applications mobiles.

6 exercices pour développer la mémoire photo

Exercice 1. "Polyglotte"

Trouvez sur Internet un mot d'une langue qui vous est inconnue, mais composé des lettres d'un alphabet que vous connaissez (dans notre cas, l'alphabet latin). Relisez-le trois fois et regardez attentivement pendant quelques secondes. Fermez ensuite ce mot et essayez de l'écrire.

Exercice 2. "Sherlock Holmes"

Choisissez un article avec de nombreux détails, comme un verre avec des poignées sur la table. Considérez-le attentivement pendant 5 à 10 secondes, puis fermez les yeux et essayez de le recréer dans imagination aussi précisément que possible: rappelez-vous combien de stylos étaient et de quelle couleur ils étaient, où ils étaient inclinés. Cet exercice peut sembler intimidant au début, mais avec le temps, il sera plus facile de restaurer les objets dans votre tête dans les moindres détails.

Exercice 3. "Identikit"

Cet exercice aidera les personnes qui ont du mal à se souvenir des visages. Essayez de capturer une image d'une personne en la décrivant avec des mots. Par exemple: « Son visage est triangulaire. Le nez est long et fin, les yeux sont verts et les joues sont parsemées de taches de rousseur." Lorsque vous commencerez à décrire le portrait à haute voix (c'est très important !), toutes ces images qui n'auraient pas traîné en imagination auparavant commenceront automatiquement à se déposer dans votre mémoire visuelle.

Exercice 4. "Rétrospective"

La mémoire visuelle se développera si vous vous souvenez de la façon dont votre journée s'est déroulée avant d'aller au lit tous les jours. L'essentiel n'est pas seulement de lister dans votre tête ce que vous avez fait, mais de recréer autant de détails que possible. Par exemple: « À 12 h 00, je suis allé boire un café dans un café, je suis entré dans une pièce spacieuse aux murs clairs et aux tables multicolores, je me suis assis à la troisième table depuis la porte d'entrée, etc. »

Exercice 5. "Ornement"

Esquisser des ornements irréguliers, c'est-à-dire des objets qui ont une structure illogique et incohérente ou de nombreux détails, aidera à développer la mémoire visuelle. Par exemple, essayez de recréer schématiquement une carte de votre ville ou au moins de la zone dans laquelle vous habitez, un schéma de métro que vous voyez tous les jours.

Exercice 6. "Le journaliste"

Sur le chemin du retour, faites attention aux bâtiments que vous croisez. Considérez le nombre d'étages, d'entrées et de fenêtres dont ils disposent. Soyez prudent dans le transport et essayez de remarquer ce que portent le conducteur et les autres passagers. Une fois chez vous, essayez de recréer l'intégralité du parcours en détail dans votre tête.

Exercice 7. "Photographe"

Prenez 10 à 20 articles de toute nature, par exemple le contenu de votre trousse à cosmétiques. Allongez-vous sur la table, regardez-les pendant 5 à 10 secondes, puis détournez-vous et essayez de nommer tous les objets de mémoire dans l'ordre dans lequel ils se trouvent.

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