Prévention des coups de soleil chez les enfants et les adultes. Comment aider avec une brûlure à la maison. Quelles lésions cutanées ont besoin d'aller chez le médecin
La canicule anormale, qui sévit dans le pays depuis la troisième semaine, a mis le problème des coups de soleil au premier plan. Oui, en été, vous pouvez les obtenir en seulement une demi-heure au soleil. Le caractère insidieux particulier des coups de soleil réside dans le fait qu'il n'est pas possible de remarquer une lésion cutanée immédiatement, mais seulement 2 à 3 heures après son apparition.
Que devez-vous faire pour vous protéger et protéger votre enfant de ce problème? Comment aider en cas de brûlure? Quels moyens apporteront un soulagement, et qu'est-ce qui, au contraire, ne fera qu'empirer les choses? Le pédiatre en a parlé Irina Lukankina.
Pour commencer, un bref programme éducatif. Les coups de soleil sont des dommages cutanés causés par la lumière directe du soleil. La peau peut réagir de différentes manières en réponse aux dommages cellulaires. Chez les personnes ayant un phototype clair (1 et 2), l'inflammation commence immédiatement, chez celles ayant une peau plus foncée (phototype 3, 4 et 5), la mélanine est d'abord produite et un bronzage apparaît.
À proprement parler, les coups de soleil et les brûlures sont deux types de dommages à la couche supérieure de la peau. Mais le bronzage dans les premiers stades protège contre l'inflammation. Cependant, les personnes à la peau claire et foncée peuvent s'épuiser au soleil jusqu'à un état de brûlure. Pour les personnes du premier et du deuxième phototype, 15 minutes au soleil suffisent pour que la peau s'abîme. Pour les plus sombres, 1 à 2 heures suffiront.
Prévention des coups de soleil
Nous ne sortons pas au soleil et sommes activement enduits de crème / istockphoto.com
Idéalement, il vaut mieux éviter les coups de soleil. "La règle généralement acceptée: au pic de l'activité solaire, il faut éviter la lumière directe du soleil sur la peau", explique Irina Lukankina. - Dans notre bande en été, cette heure est approximativement de 11 à 16 heures du soir. Pour de bon, à ce moment-là, nous ne devrions pas du tout apparaître en plein soleil. S'il s'agit de promenades, elles doivent être à l'ombre. Si ce n'est pas à l'ombre, ce sont des vêtements fermés, un chapeau à bord, les manches et les jambes les plus longues. Pour les personnes ayant la peau claire très sensible, il existe des vêtements spéciaux avec un filtre UV. »
Lors de toutes les promenades vers les zones ouvertes de la peau, assurez-vous de appliquer de la crème solaire. « Il doit être appliqué 15 à 20 minutes avant l'exposition au soleil, et renouvelé toutes les 2 heures », recommande Irina Lukankina. - Même si vous ne vous baignez pas, la couche protectrice est lavée de la peau lors de la transpiration. Le bain est un sujet à part, dans ce cas la crème doit être renouvelée immédiatement après la sortie de l'eau."
Ne regardez pas les mots « waterproof » sur l'étiquette de la crème. Selon les normes, ce mot peut être écrit dans le cas où la crème reste à moitié active après deux bains de 20 minutes. Faites attention au mot « moitié ». Après être entré dans l'eau, vous obtenez une protection de sol au lieu du niveau de SPF déclaré.
Aussi, avant de sortir ou d'aller à la plage, assurez-vous de vérifier le niveau d'activité solaire. Cet indicateur est maintenant indiqué dans presque toutes les applications de prévisions météorologiques. Si le mot « grand » figure sur le site à côté de cette colonne, on reporte la balade prévue ou on se protège le plus possible du soleil.
Premiers secours en cas de coup de soleil
Les coups de soleil peuvent être assez douloureux / istockphoto.com
Le caractère insidieux du coup de soleil (contrairement à d'autres lésions cutanées thermiques) est qu'il n'est pas immédiatement visible. « Si la brûlure s'est déjà produite, nous n'en verrons et en ressentirons les premiers signes qu'après 2-3 heures », explique Irina Lukankina. "La manifestation maximale des lésions cutanées se produira environ 12 à 13 heures après l'exposition."
La bonne nouvelle est qu'il s'agit d'un phénomène auto-passant. Même si vous ne faites rien, après 4 à 10 jours, selon le degré de dommage, les symptômes disparaîtront et la peau se guérira d'elle-même. « S'il ne s'agit que d'une rougeur, elle disparaîtra en 3-4 jours, s'il s'agit d'une brûlure prononcée avec des cloques et un décollement de l'épiderme, elle guérira plus longtemps, en 7-10 jours, et disparaîtra par desquamation de la peau. dit l'expert.
La mauvaise nouvelle est qu'aujourd'hui, il n'existe aucun produit à l'efficacité prouvée qui puisse accélérer la régénération de la peau. Tout ce que vous pouvez faire est de soulager votre état, car la brûlure peut être très douloureuse.
- En cas de douleur intense, vous pouvez prendre un antipyrétique, conseille Irina Lukankina. Pas pour abaisser les températures, mais pour soulager la douleur. L'ibuprofène est le mieux adapté à ces fins. Mais le paracétamol peut aussi avoir un bon effet analgésique. Pour les adultes et les enfants, le médicament doit être administré de manière symptomatique à une dose spécifique à l'âge.
- Les lotions et gels à l'aloe vera n'ont pas un mauvais effet local. Ils hydratent et rafraîchissent la peau et peuvent également réduire l'inconfort au niveau du site de la brûlure. Prenez une douche fraîche et épongez doucement la zone touchée avec de l'eau, puis appliquez un produit cosmétique sur la brûlure.
- Parmi les médicaments contre les coups de soleil, les sprays et les gels contenant du panthénol conviennent. Il soulage l'inflammation de la couche supérieure de la peau et soulage temporairement la douleur. Vous pouvez également appliquer de l'hydrocortisone sur les zones touchées du corps. Cependant, à ces fins, il est préférable d'acheter non pas une pommade, mais une émulsion à usage externe.
- Si la brûlure s'accompagne d'un œdème, il est permis de prendre un antihistaminique ou d'appliquer un gel avec un composant antiallergique sur la zone brûlée.
- En cas de coup de soleil, assurez-vous de boire autant de liquide que possible - de préférence de l'eau propre et fraîche. Pour régénérer la peau endommagée, le corps "élimine" l'eau de toutes les autres parties du corps, par conséquent, avec les brûlures, il existe un risque élevé de déshydratation
- La crème sure, le kéfir, les concombres et les feuilles de chou ont leur place. Mais rappelez-vous que tous ces remèdes populaires ne guérissent pas, mais refroidissent seulement la peau endommagée. « Des compresses à l'eau froide peuvent être utilisées avec le même effet: mouiller une serviette et appliquer sur la zone brûlée », commente Irina Lukankina.
Que ne pas faire avec un coup de soleil
En cas de lésions cutanées sévères, on va chez le médecin / istockphoto.com
- Si la peau est exposée au soleil, il n'est pas recommandé d'appliquer des analgésiques topiques (comme la lidocaïne ou la benzocaïne) sur la peau. En plus des brûlures, ils peuvent provoquer des irritations et même entraîner une réaction allergique.
- Vous n'avez pas besoin d'appliquer de la glace du congélateur sur la zone touchée. Premièrement, il spasme les vaisseaux sanguins et ralentit la circulation sanguine, inhibant ainsi le processus de régénération de la peau. Deuxièmement, en "surexposant" la glace, vous pouvez également provoquer une brûlure froide sur un point sensible.
- N'utilisez pas de légumes ou de matières végétales sur la zone brûlée. huile cosmétique. Il crée un film à la surface de la peau et rend difficile l'entrée d'air. En termes simples, il empêche le refroidissement naturel de la brûlure
Si la brûlure est grave, étendue et accompagnée de cloques, veillez à surveiller votre bien-être général. « Le fait est que les substances des cellules de la peau affectées peuvent provoquer une intoxication dans le corps. Les nausées, les vomissements, les maux de tête et la fièvre sont tous des signes évidents que vous devez consulter un médecin. Parfois, en cas de brûlures avec une intoxication aussi prononcée, un traitement dans un hôpital peut être nécessaire », résume Irina Lukankina.
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