Les gens croient (et la télévision les pousse à le faire) que les ongles se cassent à cause d'un manque de calcium. Certaines personnes jurent par leur mère que les suppléments de calcium ont rendu leurs ongles forts et beaux.
On pense que l'idée des avantages du calcium pour les ongles est née après avoir découvert qu'il y avait vraiment du calcium dans les ongles. Seulement, il n'y en a que 0,03 %. À propos, dans notre squelette, le calcium est de 20 à 25 %.
Il existe très peu de publications scientifiques sur ce sujet. Tout simplement parce qu'il ne vient jamais à l'idée de personne de compter la quantité microscopique de calcium dans les ongles, et comment elle change dans le contexte de l'alimentation.
Vers 2000, des scientifiques de l'Université d'Auckland en Nouvelle-Zélande sont tombés en panne et ont mené des recherches sur ce sujet.
Ils se sont dépêchés et au bon moment se sont coincés dans une étude scientifique, où ils ont étudié l'effet du citrate de calcium sur l'ostéoporose chez les tantes âgées.
Les tantes ont été nourries avec du vrai calcium ou un placebo pendant un an. Ensuite, les participants à l'expérience ont été interrogés sur la beauté et la fragilité des ongles. Comme prévu, la plupart des grands-mères n'ont pas remarqué. Mais il y avait aussi ceux qui juraient que leurs ongles étaient renforcés.
Presque personne n'a signalé la détérioration de la qualité des ongles.
Ensuite, les résultats ont été comparés et il s'est avéré qu'ils ne différaient pas du groupe placebo. C'est-à-dire qu'il semble aux gens que les ongles ont changé du calcium, mais il n'y avait pas de calcium, mais seulement un mannequin.
Et cela est tout à fait cohérent avec les résultats de ces rares études sur la qualité des ongles, dans lesquelles les scientifiques indiquent plutôt le contenu de certaines protéines ou la composition cellulaire.
Autrement dit, les ongles sont des appendices de la peau. Ils sont vivants et tendres comme la peau. Il ne s'agit pas de calcium, mais de cellules vivantes et de divers produits organiques.
j'ai voici un autre article sur les lignes verticales sur les ongles. Lis le.
