Les gens disent qu'ils transpirent après un régime hypocalorique les jambes gonflent, et à la taille on les entend. Le type de glucides est à blâmer.
Je confirme. Les glucides sont à blâmer, mais c'est déjà une maladie. On l'appelle "syndrome de récupération rapide" ou "syndrome de réalimentation".
Il ne s'agit même pas de glucides, mais d'insuline.
Si vous vous limitez longtemps dans les aliments, et surtout dans les glucides, le taux d'insuline dans le sang reste constamment bas.
Quand vient ensuite le temps de reprendre ses esprits et de manger, alors l'augmentation de la quantité de glucides dans l'alimentation augmente le niveau d'insuline dans le sang.
Pendant le jeûne, les cellules de notre corps oublient comment réagir correctement à l'insuline et lui permettent de chasser trop de phosphate du sang. C'est ainsi que fonctionne l'insuline.
Il est important de comprendre que nous parlons de personnes qui se limitent depuis longtemps à la nourriture. Dieu sait ce qu'ils ont fait d'eux-mêmes là-bas, mais leurs réserves de phosphore sont souvent épuisées. Et puis ils décident soudainement de sortir de leur régime, ou des vacances amusantes arrivent, et ils se gavent de glucides.
Les glucides sont rapidement décomposés en glucose, le glucose est absorbé dans la circulation sanguine et une grande quantité d'insuline est libérée dans ce glucose. L'insuline entraîne le phosphore restant du sang dans les cellules, et le plaisir commence.
Peu de phosphore dans le sang
Différents organes commencent à souffrir d'un manque de phosphore. Y compris le cœur.
Le fait est que le phosphore entre dans la composition ou participe en tant qu'intermédiaire au travail de divers substrats énergétiques de notre organisme. Y compris dans le coeur. Et il s'avère que le cœur souffre d'un manque d'énergie.
La situation s'avère inhabituelle. Le cœur reçoit de l'oxygène et des nutriments, mais toute cette cuisine ne fonctionne pas comme notre cuisine avec des flammes au-dessus d'une cuisinière à gaz. Non. Dans le cœur, le glucose et les graisses ne brûlent pas comme une flamme bleue. Ils y sont oxydés de manière astucieuse, et les composés du phosphore sont très importants en la matière. Et les phosphates du sang se sont déjà dispersés comme des souris effrayées sous l'influence de l'insuline.
Et ainsi le cœur souffre et dans son chagrin peut sombrer dans l'insuffisance cardiaque très réelle. avez-vous présenté? Vous pouvez mourir en vous nourrissant d'un régime hypocalorique.
Coeur d'anorexigène
Rappelles toi histoire d'anorexie? Là, les victimes avaient un pouls très bas. Parfois jusqu'à 25 par minute. Eh bien, quand ils commencent à manger, ou qu'ils commencent à être sauvés, le cœur se réveille et le pouls augmente. Seulement, il devrait atteindre 50 - 60. Si la fréquence cardiaque est supérieure à 70 par minute, elle est alors très suspecte en termes de lésions cardiaques dans le cadre du syndrome de réalimentation. Le type 70 est déjà pour eux une tachycardie.
Œdème
Le même saut d'insuline en réponse aux glucides peut perturber la fonction rénale. Pour une raison quelconque, ils commencent à absorber activement le sodium en retour. Si vous n'avez pas oublié, alors nous sommes déjà avec vous discuté cette habitude caractéristique des reins - ils filtrent d'abord beaucoup de choses utiles dans l'urine, puis les aspirent rapidement.
Ainsi, ils peuvent soudainement aspirer du sodium. Le sodium entraîne l'eau avec lui et un œdème est obtenu.
Par conséquent, lorsque les gens mangent après une grève de la faim, leurs pieds peuvent commencer à enfler. Ce serait un mauvais signe.
En bref
Il y aura un gonflement dû aux glucides, mais c'est déjà une maladie. Dans une vie paisible, les jambes ne gonflent pas à cause d'un rouleau supplémentaire.
