Vous pourriez être surpris d'apprendre que le cancer du sein affecte non seulement les femmes, mais aussi les hommes. Cependant, dans la plupart des cas, ce sont les femmes qui souffrent du cancer du sein.
Pour réduire votre risque de développer un cancer du sein, vous devez connaître les causes sous-jacentes de cette maladie. Voici quelques-uns d'entre eux.
1. Mauvaise alimentation
Faites attention à l'alimentation. Manger régulièrement de grandes quantités de fruits et légumes frais, de grains entiers et de légumineuses assure une bonne nutrition et réduit le risque de développer un cancer.
2. Mode de vie sédentaire
Déplacez-vous plus souvent. L'activité physique est un élément important de la prévention du cancer. Les femmes qui font de l'exercice régulièrement ont un risque 80 % plus faible de développer un cancer du sein.
3. Obésité
Surveillez votre poids. Les femmes qui prennent du poids rapidement, surtout avec l'âge, présentent un risque accru de développer un cancer du sein. L'obésité produit un excès d'œstrogènes, une hormone qui favorise la croissance des cellules malignes.
4. Abus d'alcool et tabagisme
Minimiser la consommation d'alcool et arrêter de fumer sont les meilleures mesures préventives.
5. Âge
Les taux les plus élevés de cancer du sein sont diagnostiqués après 70 ans.
6. Histoire de famille
Les femmes dont la parente est atteinte d'un cancer du sein sont deux fois plus susceptibles d'être diagnostiquées.
7. Gènes
Les femmes atteintes de BRCA-1 et BRCA-2 ont un risque de 60 % de développer un cancer du sein au cours de leur vie.
8. Menstruation
Les femmes qui commencent leurs règles tôt ou qui ont une ménopause tardive sont plus à risque.
9. Accouchement
Les femmes qui ont eu moins de deux enfants ou qui ont accouché après 30 ans sont plus à risque.
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