Comme beaucoup de poids perdant, Peggy a eu du mal à faire de l'embonpoint pendant des années. Mais comme tous, elle n'a pu se ressaisir que lorsque le poids a atteint un point critique. La femme a décidé qu'il n'était plus possible de reporter et a perdu 77 kg. À quoi ressemble Peggy aujourd'hui et comment a-t-elle réussi à perdre autant de poids? Et surtout - sans chirurgie!
D'un roseau à une matrone
Peggy a eu du mal à faire de l'embonpoint tout au long de sa vie. Il a alors sauté, puis est tombé un peu. La fille avait un trouble de l'alimentation qu'elle ne pouvait pas surmonter seule.
Ayant rencontré son mari en 2013, elle pesait 64 kg, ce qui était la norme absolue pour une femme de son âge, de sa taille et de sa corpulence. Ensuite, comme cela arrive souvent dans les couples, les deux conjoints ont pris 10 kg, puis le poids de Peggy a rapidement grimpé.
Lorsqu'elle est tombée enceinte, elle a décidé de ne rien se refuser et de «manger pour deux». Pendant la grossesse, la femme a pris plus de 30 kg, qui sont restés avec elle après l'accouchement.
Après un an et demi, elle est tombée enceinte pour la deuxième fois, et cette grossesse a amené avec elle environ 20 kg de plus. La fille avait des problèmes de santé qui affectaient durement l'état psychologique de sa mère. Peggy plonge dans un abîme de stress, qu'elle saisit habituellement. Les 15 kg suivants sont donc arrivés.
Plénitude humiliante
La nourriture, les chips et les chocolats de McDonald's faisaient leur travail tous les soirs. La pression et le poids ont augmenté, l'estime de soi a chuté. À l'été 2018, Peggy pesait 136 kg. Autrement dit, de 2013 à 2018, la femme a ajouté plus de 70 kg à son poids normal.
Comme beaucoup d'autres gros hommes, elle aurait pu grandir avec son excès de poids, sinon pour les situations humiliantes dans lesquelles elle est tombée. Un jour, toute la famille est allée à Disneyland et le mari de Peggy a dû prendre un fauteuil roulant pour elle... Peggy ne pouvait tout simplement pas marcher - ses genoux et son dos lui faisaient très mal. Elle haleta et transpira. Mais elle n'avait que 30 ans et elle était mère de deux petits enfants!
«Je ne me suis jamais senti pire. Et j'avais très peur de mourir d'un excès de poids et de laisser mes enfants sans mère... "
Perdre du poids pour de l'argent
En août 2018, Peggy a commencé son voyage pour se retrouver. Elle s'est inscrite à un marathon de conditionnement physique de 6 semaines. Aux termes du marathon, si une personne perdait 10 kg et 5% de sa graisse pendant cette période, elle recevait 400 $. La participation au marathon de fitness a apporté à Peggy non seulement de l'argent, mais aussi une nouvelle expérience qui a bouleversé sa vie.
«J'ai commencé à pratiquer cinq jours par semaine. Ma première leçon a été de tourner sur un vélo d'appartement. Et bien que maintenant j'adore faire du spinning, la première fois c'était très difficile. Je suis parti de zéro et j'étais complètement déformé. Auparavant, je croyais au mythe selon lequel l'entraînement en force rend une personne gonflée, mais ce n'est pas vrai. Ils vous aident à resserrer et à brûler beaucoup de calories. "
Le début d'une vie élancée
Peggy est vraiment tombée amoureuse de l'activité physique et ne pouvait plus imaginer la vie sans exercice régulier. D'août 2018 à novembre 2019, elle a perdu un total de 73 kg - exactement le poids qu'elle avait pris une fois.
Lors du marathon de remise en forme, elle a changé d'avis pour un nouveau type de régime, très confortable pour perdre du poids:
«Dès que je me suis concentré sur le déficit calorique, j'ai perdu du poids. J'ai suivi un régime riche en protéines et pauvre en glucides. Mon régime alimentaire se composait de blancs d'œufs, de pains de grains entiers, de fruits (principalement de pommes et de baies), de légumes-feuilles foncés, de poulet, de dinde riz brun, haricots noirs, patates douces, yogourt grec, amandes, beurre d'arachide, avocats, boissons protéinées et bars ".
Moins 77 kg, paix et joie
Peggy a prouvé que pour perdre autant de kilos, il n'est pas nécessaire de subir une chirurgie bariatrique, une liposuccion ou même une excision de l'excès de peau. Bien sûr, elle a des problèmes de peau affaissée, mais ils ne sont pas si critiques, vous pouvez donc vivre avec eux.
Au cours du prochain 2020, Peggy a perdu un peu plus de poids. D'août 2018 à aujourd'hui, elle a perdu un total de 77 kg, changeant complètement sa vie, devenant plus saine et plus heureuse.
«Quand les gens me demandent ce que je ressens après avoir perdu du poids, je leur dis toujours que je ressens la paix et la joie. Une fois de plus, je me sens moi-même, une épouse et une mère - que je suis appelée à être. "
L'Instagram de Peggy: @watchpeggyloseit
