Quelle est la différence entre la graisse blanche dans le corps du marron et du beige, dit un endocrinologue avec 23 ans d'expérience
Le tissu adipeux est un sujet puissant dans lequel vous pouvez aller tête baissée.
Il a depuis longtemps cessé d'être perçu comme un simple stockage d'énergie et reconnu à juste titre comme un organe capable de synthétiser de nombreuses substances et hormones biologiquement actives semblables à des hormones. De plus, son a commencé à se séparer par couleur - sur blanc, marron et beige. Ce dernier était complètement inattendu, mais non moins intéressant.
Quelle est la différence?
Graisse blanche
En un mot, c'est un réservoir d'énergie complet et une usine de production de substances qui provoquent l'inflammation.
Lorsqu'il y a trop de tissu adipeux blanc, c'est le début d'événements globaux et mauvais, par exemple, le syndrome métabolique.
Graisse brune
Au contraire, il a absorbé tout ce qu'il y a de mieux. Par exemple, il nous protège du froid. Il y en a beaucoup chez les bébés: de cette façon, la nature protège les bébés des effets négatifs du froid. Avec l'âge, le pourcentage de tissu adipeux brun diminue, on a même supposé qu'il disparaît complètement. Mais des études récentes ont montré que chez l'adulte, elle persiste, par exemple, dans la région supraclaviculaire, le long de la colonne vertébrale, des glandes surrénales, et ici et là ailleurs.
On observe également qu'il est plus élevé chez les personnes qui travaillent constamment dans des conditions froides, par exemple chez les constructeurs du nord ou chez les éleveurs de rennes. Les athlètes ont également plus de graisse brune, et les nageurs sont probablement en tête ici, car leur thermorégulation subit de grands tests.
Dans la graisse brune, il y a beaucoup de mitochondries - les fours d'énergie et de chaleur du corps. Par conséquent, les acides gras libres y sont constamment brûlés. De plus, avec une intensité cinq fois plus élevée que d'habitude. C'est à dire plus le pourcentage de graisse brune que nous avons est élevé, plus il nous est facile de perdre du poids.
Et la différence la plus importante avec le tissu adipeux blanc est que les substances anti-inflammatoires sont synthétisées dans le brun, qui sont des antipodes absolus de ce qui se passe dans la graisse blanche. Bien sûr, les inflammatoires aussi (la graisse est la graisse), mais il y en a beaucoup plus anti-inflammatoires.
Graisse beige
Tout n'est pas clair avec le tissu adipeux beige. Il est clair que les humains en ont plus que les animaux. Il y avait une étude intéressante où des patients atteints de tumeurs surrénaliennes hormono-actives synthétisant dans une grande quantité de noradrénaline et d'adrénaline, la graisse beige était significativement plus élevée que les autres gens. En d'autres termes, l'activation du système nerveux sympathique stimule la croissance de la graisse beige.
Quelle est la conclusion?
Éliminez la graisse blanche et essayez de conserver le brun. Cela signifie plus de froid, d'air frais, d'activité physique, de durcissement. Et les scientifiques suivront le beige.
Votre docteur Pavlova
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