Ces dernières années, les médecins du monde entier sont préoccupés par l'obésité infantile et, malgré les différentes études, visant à la sortie de cette situation, le pourcentage d'enfants qui sont en surpoids est seulement un an augmente.
De nombreux adultes sont touchés avec joues rebondies d'admiration Tots avec un bon appétit, et peut-être même avec une certaine envie de regarder un nombre illimité de appétissants nourriture consommée par eux.
Mais ces enfants regards « en vrac » agréable mais en deux ou trois ans. L'âge adulte plus en surpoids est accompagné non seulement pairs ridicule, par la suite devenu un gros problème psychologique, mais aussi un certain nombre diverses maladies telles que l'hypertension, le diabète, le foie et la vésicule biliaire, l'insuffisance cardiaque, l'infertilité et autres maladies chroniques maladie.
Le plus souvent, l'obésité infantile est causée par les facteurs suivants:
• facteur héréditaire (Si les parents de l'enfant sont en surpoids, il tombe également dans la zone de danger, étant donné que les gènes peuvent sur Cette influence, mais pas une peine de mort, parce que même une tendance à l'embonpoint peuvent contrôler leur poids);
• culture alimentaire (Si l'enfant est hors de contrôle utilise des aliments riches en calories, fast-foods, les boissons gazeuses, les produits de boulangerie à un apport insuffisant de fibres, de protéines et de l'eau, le résultat d'une telle puissance, alors, peut devenir obèse avec préposé conséquences);
• mode de vie sédentaire (Ces derniers temps de plus en plus d'enfants passent leurs gadgets de temps, se priver de la possibilité de faire du sport ou jouer à des jeux en plein air. Le manque de pistes d'exercice à un gain de poids dans le corps, car la quantité de calories brûlées est beaucoup plus faible que le nombre de calories, l'apport alimentaire);
• facteur psychologique (Les enfants, comme beaucoup d'adultes, ont l'habitude de saisir le stress et la mauvaise nourriture de l'humeur. Elle conduit également à l'accumulation de calories).
Depuis la naissance des enfants à leur régime alimentaire et le mode de vie sont des parents responsables. Que les enfants sont en bonne santé et ne s'accumulent pas de complexes que l'adolescence peut se transformer en un énorme problème psychologique, prendre en service une des règles faciles et abordables:
• la sélection des produits de cuisson, ne pas oublier une quantité suffisante de fruits et légumes;
• Ne pas acheter des boissons non alcoolisées, y compris le jus de la production industrielle, plats cuisinés, plats cuisinés, y compris les aliments surgelés et, à haute teneur en calories.
• Essayez de ne pas apprendre à un enfant à la restauration rapide, étant donné que les produits qui leur sont fournis, contiennent souvent de grandes quantités de graisses malsaines;
• sein non pas parce qu'il est « nécessaire » et quand il « cassé » l'appétit;
• la majeure partie des aliments riches en calories offrent l'enfant au dîner, au moment plus d'activité physique, et pas de souper après 19h00 (si l'enfant avait faim et ne pouvait pas dormir sans manger, kéfir offre, du yogourt ou un fruit);
• obligatoire pour tout enfant est l'activité physique.
Limitez votre temps à l'ordinateur et le remplacer par l'exercice. Pas nécessairement pour forcer un enfant à faire des exercices d'exercice ou ennuyeux. promenade en commun tout à fait approprié dans le parc, le vélo ou patins à roues alignées, jouer à la balle, le badminton, la natation, la danse ou tout simplement amusant à la musique de la maison - beaucoup d'options. La principale chose - le désir et l'intérêt des parents dans l'avenir heureux de l'enfant.
Si vous avez déjà il se trouve que, après tout votre excès de poids de l'enfant, il est nécessaire de parler constamment ouvertement et forcé à perdre du poids. Votre petit homme est formé est pas assez psyché et l'estime de soi, et leurs commentaires, vous pouvez développer assez complexe et il pourrait même aller réaction de retour. Plus phrases: « Pourquoi mangez-vous tellement? », Plus l'enfant mangera de la nourriture, mais à cause de la phrase: « Il est si utile, » l'enfant peut abandonner complètement la nourriture proposée, montrant plein la manifestation.
En d'autres termes, le processus pour réinitialiser l'excès de poids que votre enfant a passé se référer confortablement à ces facteurs simples comme la gentillesse, l'encouragement, la concurrence - qui mangera, ou qui réinitialiser rapidement poids. Approche du tout unique. Médicaments pour l'obésité infantile n'existe pas. Le seul moyen de sortir - un mode de vie sain, une bonne nutrition et un mode de vie actif, autant que possible! Gardez votre enfant, et bientôt le problème passera inaperçu par lui-même. Santé pour vous et vos enfants!
