Les femmes qui ont abandonné l'excès de poids avec l'aide des restrictions alimentaires, sachez qu'il ya des jours où le régime est presque impossible ...
Les diététistes sont bien conscients du problème des erreurs dans le régime alimentaire, vous ne pouvez pas faire sans eux. Puis invité à un anniversaire, puis la pizza au réfrigérateur est soudainement apparu ...
Mettre fin à tous les mêmes, vous mangez trop. Pour ces situations, et a été inventé par le principe sous-entendu chitmil violation planifiée du régime.La chose principale est de comprendre le principe chitmila. Il n'est pas l'échec de l'alimentation, et ne signifie pas que vous serez là toute la journée, quels que soient vos désirs cardiaques. Cependant, un repas consacrer friandises préférées à des doses raisonnables sont autorisées.
Nutritionnistes font remarquer que les ajustements de style de vie sain de régime dans le principe 90/10. 90% de votre régime alimentaire se compose d'aliments sains, et 10 - pas très. Par conséquent, si vous mangez cinq fois par jour (35 par semaine), la base de ce principe sur chitmil vous représentera 3-4 repas.
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Pour répondre chitmil?
Chitmil sera une bouée de sauvetage pour les personnes qui ne se sentent pas assez de motivation en suivant un régime. Il aidera les femmes, régulièrement briser, organiser votre alimentation et encore perdre du poids.Psychologiquement chitmil rend le régime plus attrayant en raison des limites de la nourriture devrait être une promotion légitime.
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