À l'automne, beaucoup souffrent de dépression saisonnière, le soleil est moins, il fait plus froid et vous ne voulez rien faire ...
Mais ils vous aideront à aimer novembre certains rituels, pour lequel nous vous conseillons de réserver du temps dès cette semaine.
Cérémonie du thé
Ajoutez de la cannelle ou des myrtilles à votre thé préféré, une boisson chaude parfumée vous réchauffera et vous remontera le moral et améliorera votre humeur!C'est aussi une excuse infaillible pour inviter des amis.
Aromathérapie
Respirer l'arôme d'une bougie et profiter de l'atmosphère particulière est l'activité la plus automnale au monde! Assurez-vous de le faire, achetez une bougie parfumée avec votre parfum préféré et passez une merveilleuse soirée.
promenade
L'automne est une période incroyablement belle de l'année. Si vous ne le pensez pas, c'est que vous n'avez pas trouvé votre place.Essayez de marcher dans le parc ou la ruelle de la ville le plus proche. Regardez autour de vous, ramassez un bouquet de feuilles, rêvez.
Lire sous une couverture
Se détendre sur le canapé, recouvert d'une couverture, lire votre livre préféré, super, non?
Peut être combiné avec une tasse de café ou de thé.
Film intéressant
S'il fait froid dehors et que vous ne voulez pas quitter la maison, vous pouvez prendre un moment pour regarder un film qui va certainement vous remonter le moral. Un mélodrame avec une fin heureuse, une comédie ou une aventure d'action?Cependant, à l'automne, vous aurez suffisamment de temps pour tout!
Rappel
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