Comment résoudre les conflits familiaux sans ressentiment ni nerfs

Provoquer conflit dans la famille peut tout faire - des bagatelles domestiques aux graves désaccords sur la vision du monde. Mais en même temps, les conflits indiquent que les relations se développent et que les gens ne sont pas indifférents les uns aux autres, sinon ils ne seraient pas en conflit.

Comment gérer correctement le conflit pour ne pas détruire la relation et en sortir avec une perte de nerfs minimale?

1. Déterminez la cause du conflit. Souvent, c'est loin d'être une cause de conflit, mais plutôt un besoin non satisfait de quelqu'un - physique, émotionnel ou personnel. Et jusqu'à ce que ce besoin soit satisfait, le même type de conflits surgira de temps en temps dans la famille. Par conséquent, il est important de trouver cette source principale de problèmes et de s'y attaquer déjà.

2. Parlez-vous à l'avance et directement. De nombreuses divergences d'opinions ne sont discutées que lorsqu'un conflit éclate. Il y a aussi un inconvénient: une franchise excessive. Les deux situations nécessitent un ajustement. Si l'un est silencieux sur ses besoins et son insatisfaction, et que l'autre n'est pas conscient, alors le problème ne peut être résolu tant qu'il n'apparaît pas dans le conflit. Essayez de parler à l'avance avant que les émotions ne débordent.

3. Ne tombez pas dans la provocation. Souvent, les gens réagissent très émotionnellement aux difficultés, ils commencent à chercher les coupables autour d'eux. Mais si vous commencez à être accusé sans fondement, vous ne devriez pas exploser avec des accusations de représailles. Réagissez le plus calmement possible et ne laissez pas l'argument vous induire en erreur.

4. Si vous en avez trop dit sur les émotions, assurez-vous de demander pardon. Tout le monde peut s'enflammer, mais si vous ne vous excusez pas, il semble que vous pensez vraiment ce que vous avez dit. Et peu de gens s'excusent, car c'est ridicule.

5. Trouver un compromis. Défendre des points de vue opposés et en même temps insister sur le fait qu'un seul d'entre eux est correct n'est pas constructif. Vous êtes une famille et une décision commune affectera tout le monde. Par conséquent, vous devez rechercher un compromis.

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