Qu'est-ce que vous pouvez et ne peuvent pas être consommés pendant le Carême

Notez que le poste ne respecte pas les femmes enceintes, les malades et les enfants. Mais la chose principale à jeun - ne pas manger, et un cœur pur, et la prière régulière.

Quels sont les aliments interdits à manger pendant le Carême?

Ne pas manger de la viande et des animaux: le lait, les œufs, les produits laitiers, beurre. alcool Banni, bonbons, fast-food. Les poissons peuvent être consommés non seulement dans les strictes jours de jeûne.

Quels aliments peuvent être consommés pendant le Carême?

Céréales et grains. Kashi peut et doit utiliser. Tout d'abord, ils sont très diverses et peuvent les utiliser pour créer un menu varié, qui ne se lasse pas. En second lieu, ils sont très utiles et contribueront à saturer le corps avec des vitamines et des minéraux.

Les légumes et les fruits. Ils peuvent cuire, bouillir, frire sans huile, ainsi que de faire leurs salades sans viande de base.

fruits et noix séchés. Les noix - une bonne source de protéines, ils peuvent être remplacés au moment où le jeûne de la viande. Et les fruits secs sera un bon analogue de bonbons interdits. Ils peuvent également être ajoutés à la bouillie pour rendre le plat plus nutritif.

rotation domestique.choucroute, Carottes en coréen, tomates confites et les concombres, les courges caviar sera un bon ajout aux plats principaux.

Pâtes alimentaires et de boulangerie (sans œufs). les pâtes et le pain sans viande peuvent également être consommés. Seuls les pâtes ne peut pas ajouter le beurre et une sauce à base de légumes.

Comment ne pas nuire pendant le Carême?

La règle principale du pouvoir dans Lent - diversité. Mélanger et faire correspondre les différents plats de nourriture autorisés dans le poste. Ainsi, vous serez en mesure de saturer le corps avec des substances utiles et ne nuisent pas à la mauvaise nutrition.

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