Légumes dans notre alimentation occupent une place très importante, et pour beaucoup, ils sont devenus la base de l'alimentation. Les carottes - habituelles et familières pour nous de l'enfance, mais peu de gens savent ce qu'il est utile.
carottes - légumes est très utile et étonnant. Une simple salade de carottes - il est un entrepôt de vitamines et de minéraux qui sont bénéfiques pour notre santé et le bien-être.
7 propriétés utiles de carottes, que vous ne saviez pas
1. Effet anti-cancer. Les carottes sont utilisées comme un remède naturel pour lutter contre le cancer: il contient des vitamines et minéraux contribuent à la croissance des globules blancs qui luttent contre les cellules cancéreuses.
2. Effet anti-inflammatoire. carottes fraîches améliore le système immunitaire de, et contribue ainsi à l'inflammation de combat du corps et de l'inconfort. Les chercheurs ont également remarqué que la carotte diminue les maux de tête et les maux de dents.
3. Améliore le péristaltisme intestinal. Ainsi, les carottes riches en fibres, ce qui améliore la digestion et favorise des selles molles.
4. Rajeunissement. La consommation régulière de carottes fraîches active la production de fibres de collagène et d'élastine, qui prolonge la jeunesse de la peau et du corps.
5. Il nettoie la peau. Pour se débarrasser de l'acné et comédons, manger des carottes fraîches au moins trois fois par semaine, les substances contenues, aider à nettoyer la peau.
6. effet anti-bactérien.Les scientifiques ont montré que la consommation fréquente de carottes fraîches aide le corps à lutter contre les germes nocifs et les micro-organismes.
7. Améliore la vue. En raison de la grande quantité de bêta-carotène (vitamine A) dans sa composition, les carottes aide à restaurer la vision. Il est recommandé d'utiliser régulièrement pour les enfants, les personnes âgées et tous ceux qui ont des problèmes de vision.
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