Quand les psychothérapeutes déconseillent-ils de les contacter

À un moment donné dans notre pays est apparu mythealler chez un psychothérapeute est simplement à la mode, mais complètement inutile. Ils disent que les gens ont trouvé des problèmes pour eux-mêmes et essaient maintenant de les résoudre.

De plus, c'est un «plaisir» coûteux - et donc considéré comme un caprice des riches: un pauvre est occupé à gagner sa vie, il «n'a pas le temps de faire la dépression».

Comme toujours, la vérité se situe quelque part entre les deux. D'une part, la psychothérapie ne peut vraiment pas résoudre absolument tous les problèmes et certaines personnes se tournent vers un spécialiste «à la mauvaise adresse». En revanche, chaque personne, quel que soit son revenu, peut avoir besoin d'une aide psychologique.

On parle beaucoup de la façon de déterminer ce dont vous avez vraiment besoin pour consulter un thérapeute. Mais abordons la question par l'envers: dans quelles situations les psychothérapeutes eux-mêmes conseillent-ils de ne pas aller vers eux, car c'est inutile?

1. "Tout le monde a couru - et j'ai couru"

Si rien ne vous dérange vraiment du tout, vous vivez en harmonie avec vous-même et les autres, vous êtes satisfait de vos relations avec les autres, personne avec les parties ne conseillent pas de se tourner vers un spécialiste (parfois la personne elle-même ne voit pas son problème) - alors il ne sert à rien d'aller chez un psychothérapeute, il ne vous cherchera pas diagnostic.

Si vous sentez que vous n'avez rien à dire, que rien ne vous dérange - ne perdez pas votre temps et celui des autres, un spécialiste normal ne recherchera pas de problèmes avec vous.

2. Allez "pour l'entreprise"

Lorsqu'un ami a rendu visite à un thérapeute, et après que sa vie s'est améliorée, vous pouvez avoir le sentiment que allez-y - et on vous donnera une pilule magique, on vous racontera la recette du bonheur et de la richesse - et vous serez complètement heureux de la vie. Mais ce n'est pas le cas.

Si vous sentez qu'il y a des problèmes, que vous ne faites pas face à votre vie, vos émotions, vos sentiments, vos peurs - alors vous devez y aller. Cependant, il ne faut pas s'attendre à des changements instantanés et trop drastiques dans la vie.

3. Optez pour des conseils prêts à l'emploi

Beaucoup de gens ont l'impression que le thérapeute «ne fait rien» - ne fait que parler et poser des questions. En conséquence, ils arrivent à la conclusion que leur situation a été résolue parce qu'ils «se sont aidés», et le thérapeute n'a rien à voir avec cela.

Mais le travail d'un psychologue ou d'un psychothérapeute est une chose très délicate qui n'est pas si facile à considérer de l'extérieur. Personne ne vous donnera des conseils tout faits: se marier, divorcer, avoir des enfants, ne pas avoir d'enfants, arrêter, perdre du poids, plus gros - etc. Si un psychothérapeute vous donne directement une "recette du bonheur" - vous devriez douter de sa qualifications.

Le psychothérapeute encourage uniquement le client à tirer des conclusions pour lui-même et à prendre des décisions.

4. Attendez-vous à "bon marché et joyeux"

Le cours de psychothérapie peut durer de 2 mois - et durer des années, selon la complexité des problèmes et l'état de la personne. En conséquence, cela exigera des coûts financiers importants pour payer les consultations. Pour cela, vous devez être prêt à ne pas chasser le résultat immédiat.

Si quelqu'un promet de résoudre votre problème psychologique «en quelques séances» et à moindre coût, il est fort probable qu'il triche simplement.

5. Convaincre un psychothérapeute de charlatanisme

Beaucoup de gens considèrent le salaire élevé du thérapeute comme déraisonnable et ses méthodes improductives. Et puis une personne peut venir avec un seul objectif - prouver que "cela ne fonctionne pas pour lui".

Mais si un problème psychologique existe vraiment et nécessite une solution, alors le client et le psychothérapeute devraient travailler en tandem, en faisant des efforts mutuels pour atteindre le résultat. Et un spécialiste ne combattra pas un client venu l'accuser de charlatanisme - il n'est pas obligé de le supporter.

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