S'asseoir à la maison entre quatre murs jour après jour avec toute la famille n'est clairement pas une tâche facile.
Faire un plan
La quarantaine n'est pas des vacances. Il n'est pas nécessaire d'enseigner à toute la famille à se lever tard et à vivre le sabbat éternel. Chacun doit clairement élaborer son propre plan pour plusieurs jours à l'avance. Par exemple, si vous êtes resté à un poste à distance, notez dans votre journal un ensemble de travaux que vous devez effectuer avant 12. Ensuite, mettez de côté votre heure légale pour votre pause déjeuner.
Diviser les habitats
Ne mélangez pas tout ensemble. La chambre des enfants est toujours réservée aux enfants. La cuisine est pour les repas. Et votre chambre deviendra votre bureau. Autrement dit, vous n'avez pas besoin de manger, de travailler et de jouer, par exemple, dans la cuisine. Tout le monde doit savoir qu'il a toujours son territoire, ce qui ne vaut pas la peine d'aller au-delà.En marchant
Au moins autour de la maison pendant 10 minutes. Vous ne devez pas refuser radicalement l'air frais. Il suffit d'équiper le cerveau en oxygène et de se recharger.
Rituels communs
Quarantaine - 100% de temps en famille. C'est pourquoi définissez votre rituel commun auquel vous adhèrerez chaque vendredi par exemple. Cela peut être de lire ensemble, de regarder un film ou de faire de l'artisanat. L'essentiel est d'être ensemble.
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