La dépression est une maladie encore généralement ignorée dans la société. Cela ne devrait jamais être fait.
Aujourd'hui, nous allons partager trois questions pour vous aider à vous diagnostiquer la dépression.
À quelle fréquence vous êtes-vous senti déprimé ces dernières semaines?
Les réponses possibles sont «pas une fois», «parfois», «tous les deux jours» ou «presque tous les jours». Les deux derniers devraient être des sonneries d'alarme - de telles réponses peuvent indiquer une dépression latente.
Vous sentez-vous fatigué sans raison?
Vous sentez-vous régulièrement fatigué, manque d'énergie? Avez-vous l'impression que chaque jour une vague de fatigue a commencé à vous couvrir de plus en plus? Cela pourrait très bien être une dépression cachée. Plus la sensation de fatigue constante est forte, plus la maladie est grave.Évitez-vous de rencontrer des amis et de la famille?
Le manque de besoin de rencontrer des amis ou de la famille ou une forte réticence à les voir sont des symptômes de dépression latente. Ne les ignorez pas au tout début, car il sera alors beaucoup plus difficile de sortir de cet état.
Rappel
- Johnny Depp
- Phrases d'arrêt pour communiquer avec une personne déprimée
