Grâce à la vision, nous recevons jusqu'à 90% des informations du monde qui nous entoure, nous devons donc nous occuper constamment de la santé oculaire.
Vitamine A (rétinol)
La vitamine A fait partie du pigment visuel de la rétine rhodopsine, ce qui aide notre vision crépusculaire (lorsque nous regardons des objets dans l'obscurité ou en basse lumière, et que les yeux adapter).Vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B2 en général, il a un effet bénéfique sur la vision, améliore l'acuité visuelle dans l'obscurité et nous aide à percevoir les couleurs.
Agit comme agent prophylactique contre les crampes aux yeux, la fatigue visuelle et l'apparition de processus inflammatoires.
Vitamine C (acide ascorbique)
Tout le monde sait acide ascorbique non seulement renforce le système immunitaire, mais affecte également la force des vaisseaux sanguins et des capillaires oculaires. Sans vitamine C, vous pouvez avoir des hémorragies oculaires.Cette vitamine est également considérée comme prophylactique pour les personnes sujettes à des cataractes.
Rappel
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