24 janvier 2020 21:30Alla Lysak
Un oncologue célèbre a expliqué comment maintenir votre santé
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L'oncologue, fondateur de l'Institut de médecine transformatrice David Agus, a donné des conseils à toutes les personnes qui souhaitent rester en bonne santé jusqu'à la vieillesse.
Le médecin a énuméré les règles faciles à suivre pour rester en forme bien-être et un fonctionnement optimal du corps. Selon lui, vous devez passer un maximum de temps dans la nature et bouger constamment.
Sortez sous n'importe quel prétexte et, bien sûr, bougez! On vit effectivement de contractions musculaires, il faut bouger, une marche banale sera utile!
Il a noté que sans le niveau approprié de charge de travail, les problèmes externes et internes commencent. Externe on peut voir, par exemple, un excès de poids. Mais l'activité et les performances de nombreux organes diminuent également.
Le médecin a conseillé d'inclure l'activité physique obligatoire dans votre horaire et, si possible, de vous lever en même temps.Rappel
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